入秋养生三妙招：早搓手，午晒背，晚泡脚

秋天到了，容易秋乏。平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑；中午晒一晒背，补充阳气；睡前泡一泡脚，舒缓身体。秋季养生，说来并不难，就这三招，便能帮助我们有个好身体。一、早搓手《黄帝内经》指出：“百病源于经...