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![冬季养生推荐常吃3种食物，清热排毒，健胃润肠，缓解身体疲劳]()
冬季养生推荐常吃3种食物，清热排毒，健胃润肠，缓解身体疲劳
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
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![聪明人不会错过的3种食物，每天吃一些，补充营养，身体更健康]()
聪明人不会错过的3种食物，每天吃一些，补充营养，身体更健康
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，...
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![它被称为“天然消炎药”，隔三差五吃一次，清热祛湿，营养又爽口]()
它被称为“天然消炎药”，隔三差五吃一次，清热祛湿，营养又爽口
进入三伏天，随着气温不断的上升变热，我们的心情也会莫名其妙变得比较燥热，动不动觉得有脾气，内心会烦躁，另外再加上夏日容易上火，紧接着身体出现状况，最常见的就是一些炎症，比如中暑、喉咙疼痛、热伤风等，另外天热就想吃冷饮，虽然它可以降温解暑，但...
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![【宝宝食谱】消积滞、化痰清热食疗]()
【宝宝食谱】消积滞、化痰清热食疗
原标题：【宝宝食谱】消积滞、化痰清热食疗白萝卜玉米粥材料A.玉米渣30克 B.白萝卜50克→切碎做法锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B熬熟功效玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。矿物质约...
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![夏天常吃以下3种蔬菜，能美容养颜、清热解暑，效果显著]()
夏天常吃以下3种蔬菜，能美容养颜、清热解暑，效果显著
夏天天气炎热，大家经常会流汗，感觉又干有渴。精神也经常处于烦躁不安的状态。尤其是对于上班族来说，严重影响了正工作效率。小编在这里向大家推荐3种蔬菜，不仅营养丰富而且清热解暑，是夏天不可错过的去火利器。芦笋所我们身边常见的蔬菜，芦笋营养丰富，...
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![夏天这些食物可以多吃，清热又消暑，空调都不用开了]()
夏天这些食物可以多吃，清热又消暑，空调都不用开了
天气越来越炎热，很多人都会通过吹空调、吃冰淇淋来降温，但是空调不能一直吹，冰淇淋也不能多吃，不妨吃一些清热解毒的食物，通过食疗来消暑降温。今天，我就给大家推荐几种特别适合夏天吃的食材。1、苦瓜苦瓜是夏季很常见的一种蔬菜，但是很多人却因为其苦...
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![湿气重的人，多吃以下3物，清热去火，疏肝理气，滋养身体]()
湿气重的人，多吃以下3物，清热去火，疏肝理气，滋养身体
湿气重的人，多吃以下3物，清热去火，疏肝理气，滋养身体蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以排毒清肠、补水养颜。它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分...
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![女人爱美，坚持吃3物，清热排毒，疏通血管，提高免疫力]()
女人爱美，坚持吃3物，清热排毒，疏通血管，提高免疫力
女人爱美，坚持吃3物，清热排毒，疏通血管，提高免疫力鱿鱼真是不得不吃的一种食材，鱿鱼含有大量的钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，还能有效治疗贫血，学龄儿童常吃有利生长发育。而它含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，补血养颜...
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![3种野菜现在吃刚好合适， 凉血、清热、滑肠、解毒 ，好处多多]()
3种野菜现在吃刚好合适， 凉血、清热、滑肠、解毒 ，好处多多
本片文章由：【山中野外型】发布，其他人禁止转帖，发现必究！农村植被覆盖率高，植物种类繁多，在野外经常能见到一些野菜。虽然在农村，家家户户都有菜地，也种了很多蔬菜，根本不愁没有菜吃，但是有时候为了尝尝鲜，也会去采摘一些野菜回来吃。今天小编给大...
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![明日白露，别错过这道菜，清脆爽口，清热润燥又营养]()
明日白露，别错过这道菜，清脆爽口，清热润燥又营养
俗语说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。进入白露节气之后，天气逐渐转凉，秋高气爽，比较干燥，适合吃一些清热润燥的食物。正好秋令也是鲜藕应市之时，吃些藕，起到润燥止渴的作用。莲藕微甜而脆，可生食可做菜也可以煲汤。今天分享青椒炒藕条的做法，清脆爽口...
