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![伏天这芽菜真抢手，和韭菜简单一炒，开胃又解暑，夏天餐桌标配]()
伏天这芽菜真抢手，和韭菜简单一炒，开胃又解暑，夏天餐桌标配
今天早上去菜市场，路过一家菜店，老板把豆芽装在竹筐里，在门口摆着售卖，好多人都排队去买，由于中国人独有的跟风性格，所以我也决定买点回来吃。绿豆芽就是绿豆泡发长出的嫩芽，市面上卖豆芽也很便宜，一块钱都能买一大把，足够做一盘。我家里人都比较喜欢...
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![天气热了，教你做道低热量的解暑甜品，清香爽口，开胃消食]()
天气热了，教你做道低热量的解暑甜品，清香爽口，开胃消食
天气热了，教你做道低热量的解暑甜品，清香爽口，开胃消食！湖南是个南方城市，山清水秀，四季鲜明，冬天能欣赏到皑皑白雪，夏天也是真的炎热。对于美美这种特别怕热的人来说，一到夏天，基本上就靠各种冷饮续命！南方人喜欢甜食，不论冬夏，街头的各式奶茶店...
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![中伏天太热了，做一碗广式霸王花汤喝吧，消暑清热，口感软绵嫩滑]()
中伏天太热了，做一碗广式霸王花汤喝吧，消暑清热，口感软绵嫩滑
今年的三伏可谓是“危机四伏”，而中伏天是三伏天里炎热值最高的阶段，期间还和大暑节气这样的炎热节气重叠，使炎热值叠加在一起，就感觉更热了。这段时间，建议多喝水来补充流失的水分。不知道大家发现没有，尽管喝了很多水，但是大解或小解的次数却没有明显...
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![夏季高温，喝热茶可以快速解暑，大家知道应该喝什么吗？记得收藏]()
夏季高温，喝热茶可以快速解暑，大家知道应该喝什么吗？记得收藏
夏季高温，喝热茶可以快速解暑。那么夏天适合喝什么养生茶？适合夏天喝的养生茶有很多，今天小编介绍适合夏天喝的12种养生茶，在炎热夏季一定要记得多喝哦！适合夏天喝的养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干...
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![天热不知道吃什么？进来告诉你→]()
天热不知道吃什么？进来告诉你→
天热到底该吃些什么好呢？中医认为夏天属心，长夏归脾，饮食上既要清热消暑，也应健脾养心。应清淡因为夏季出汗多，饮水多，胃液容易冲淡而致消化功能减退，清淡饮食一方面可以清热不滋腻，另一方面更易消化，减少对肠胃的刺激。推荐两款夏季合时宜的饮品：绿...
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![【知识】疫情下的夏季养护——入伏后常喝三豆汤]()
【知识】疫情下的夏季养护——入伏后常喝三豆汤
原标题：【知识】疫情下的夏季养护——入伏后常喝三豆汤三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，更是冬病夏治的黄金期。今天为大家推荐一款最适合三伏期间喝的汤，最晚可以喝到处暑，一周喝两次最为适宜。小编悄悄告诉你，入伏之后，喝三豆汤，不仅可以为你健...
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![夏季想让孩子拥有快乐暑期，这几种食物妈妈得知道]()
夏季想让孩子拥有快乐暑期，这几种食物妈妈得知道
夏季天气炎热，不管对大人还是宝宝来说，都是受折磨的。天气的炎热易使宝宝没胃口吃饭，会影响宝宝的健康成长。宝宝夏季吃什么好？1.绿豆绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有...
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![暑热烦扰胃口差，除冬瓜还应多吃此瓜，营养简单清爽口感好下饭]()
暑热烦扰胃口差，除冬瓜还应多吃此瓜，营养简单清爽口感好下饭
大家好，这里是美玲食记，今天很高兴跟大家分享适合夏日炎炎的美食。喜欢的朋友记得关注我哦！相信大家都会觉得最近天气是多么的闷热，暑热是有“煮”的意思，上蒸下煮的大暑天就像“蒸桑拿”一样，出门5分钟，流汗半小时。流汗夹背体能损耗，胃口自然也不会...
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![7月这三种当季碱性水果，解暑又美味，遇到了就千万不要错过]()
7月这三种当季碱性水果，解暑又美味，遇到了就千万不要错过
水热充足的夏季是万物生长的季节，也是各种水果争着上市的季节~在这之中，含有丰富微量元素的碱性水果更是能够C位出道，那么七月当季的碱性水果都有哪些呢？一起来看看吧！火龙果火龙果是一种偏碱性水果，含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，糖分低却营养...
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![进入二伏一年中最热，多喝这粥，清凉解暑喷香美味，懒人最爱]()
进入二伏一年中最热，多喝这粥，清凉解暑喷香美味，懒人最爱
进入二伏一年中最热，多喝这粥，清凉解暑喷香美味，懒人最爱孩子想吃粥，多加两种食材一起煮，省事又好吃，远离厨房今天是六月初六，也是二伏第一天。三伏天最热，其中又以二伏是热中之热，一不小心就会中暑，也是一年中最难熬的时候。三伏天多吃一些解暑的食...
