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![冬季4物降胆固醇化栓通血管，降脂降压抗衰老，不然血糖疯涨]()
冬季4物降胆固醇化栓通血管，降脂降压抗衰老，不然血糖疯涨
血管硬化已经成为人类潜在的杀手，现在不仅仅是老年人人群，而且越来越年轻化。做好血管的保护很重要，而能定时清理血管就是最好的保护。想要疏通软化血管，可以将以下食物加入你的餐桌。食物一：豆制品就比如黄豆，大豆等，这些豆子类的食物大家应该多吃着点...
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![4种好食物排清体内毒素，定期清肠胃，清肺化痰帮你保护肺]()
4种好食物排清体内毒素，定期清肠胃，清肺化痰帮你保护肺
假如说，我们平日里多吃着点高营养食物，就比如蔬菜水果，或是其它五谷杂粮之类的，那么就会帮我们清除体内那些癌毒素，还有那些癌细胞也不会找上我们的，对此，来看看我们大家应该吃点啥好吧。食物一：蒜苗相信大家都知道大蒜可以帮助我们预防癌症。不过很多...
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![健脾养胃强身的好食物来了，多吃癌细胞离你远远的，还为肺脏减龄]()
健脾养胃强身的好食物来了，多吃癌细胞离你远远的，还为肺脏减龄
经常说病从口入，相信老话没商量。如今癌症越来越多，这其中有很多与饮食脱不了关系。现在就来看看可以吃点啥什么吧。食物一：无花果就记得小时候吃的挺多的，酸酸甜甜的，蛮好吃的，而且呢无花果中含有丰富的钾元素，可以帮助我们调节血压平衡。女性可以多吃...
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![老得慢的人，通常都比较爱吃这五类食物！你吃你也能保持年轻态]()
老得慢的人，通常都比较爱吃这五类食物！你吃你也能保持年轻态
原标题：老得慢的人，通常都比较爱吃这五类食物！你吃你也能保持年轻态民以食为天，一日三餐的饮食再很大程度上决定了身体健康的程度。特别是中老年人，体内血液的循环和新陈代谢的速度都比较慢，若是每天吃的食物不对，像高血压、高血糖、高血脂和高尿酸这四...
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![睡前喝酒能提高睡眠质量？老年人睡不好，不妨吃这些食物试试]()
睡前喝酒能提高睡眠质量？老年人睡不好，不妨吃这些食物试试
图：网络秋冬季节交替，不少老年人都被失眠困扰，这不仅让他们的精神质量不佳，还会加重一些基础疾病，影响身体健康。「我通常躺下很快就能睡着」「明明睡够了，但白天还是觉得累」「晚上喝点小酒，睡得更快更好了」失眠，仅仅是睡不着吗？除了难以入睡、早早...
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![饮食不当也会引起肝病？注意，4种食物会毁了你的肝，不要再吃了]()
饮食不当也会引起肝病？注意，4种食物会毁了你的肝，不要再吃了
印象当中导致患者出现肝病的原因多数和饮酒有着直接的关系，另外脂肪肝患者多数是由于体脂过高造成的，因此往往听到的医生建议也是多吃蔬菜水果，少饮酒并且学会控制体重。但其实生活中还有一部分肝病的由来，与饮食有着直接的关系。哪些食物易引起肝病？1、...
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![时光气球|和大家分享一些减肥小tips]()
时光气球|和大家分享一些减肥小tips
别忽视了这些细节的东西，可能就是你减肥路上的绊脚石哦1、大碗盘换成小碗盘同样分量的两盘蔬菜，大盘子装的食物，视觉上看着会比较少。而小盘子装的食物，视觉上看着会比较多。当我们把大碗盘换成小碗盘，就会不自觉的减少饭菜的分量，控制热量的摄入。2、...
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![糖尿病能吃有甜味的食物吗？医生说：这3种甜味食物糖友可以吃]()
糖尿病能吃有甜味的食物吗？医生说：这3种甜味食物糖友可以吃
原标题：糖尿病能吃有甜味的食物吗？医生说：这3种甜味食物糖友可以吃得了糖尿病，貌似是要和“甜”味此生无缘了，很多糖友都对此很苦恼，一想到以后都不能吃一口甜的，想想都很难受。难道糖尿病患者真的一口甜食都不能吃吗？其实对于糖友来说，还是可以吃甜...
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![食物是最好的药！中医陪你识食物阴阳五行，改善失衡体重、慢性病]()
食物是最好的药！中医陪你识食物阴阳五行，改善失衡体重、慢性病
饮食为维护健康与获取营养的物质基础，以中医角度来看，合理的膳食能达到五脏调和、气血充盈、防病健身的作用。药食同源 四性五味区分食物效能中医理论认为药食同源，也就是说食物与中药一样具有其各别性味归经的特性，如果在正确的中医体质辨证与辨病基础上...
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![4类食物比较伤胃，冬季养胃，避免4个行为，不妨了解一下]()
4类食物比较伤胃，冬季养胃，避免4个行为，不妨了解一下
胃，是人体中很重要的器官，胃好了，吃嘛嘛香，营养吸收好，身体也健康。相反，一旦胃不好了，不仅会影响日常的进食和营养吸收，而且还会出现胃痛、反酸、恶心、呕吐等诸多不适，让人苦不堪言。生活中，不少人有胃不好的毛病。而其中大部分人，都是自己“吃”...
