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![肝脏是一个沉默的器官，早起时若有这3个异常表现，尽早做检查]()
肝脏是一个沉默的器官，早起时若有这3个异常表现，尽早做检查
肝脏是人体中一个非常最重要的器官之一。肝脏功能非常强大，是物质代谢的重要场所，同样也是人体的“解毒工厂”，人体吃进去的食物、药物等绝大部分都需要经过肝脏的消化、代谢，而且总是默默无闻的工作着，所以肝脏可谓是人体一个任劳任怨的“老黄牛”。因为...
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![这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来]()
这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来
原创内容，擅自搬运者必究！这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来！1、平时不爱喝水，总爱喝饮料，这会让你不知不觉就摄入了过多的糖分，导致了脂肪的堆积。如果你能戒掉各种奶茶、啤酒、碳酸饮料，每天喝10杯水以上，相信你也不会总瘦不下来了。...
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![明日立冬，多给家人吃“三白”，少给家人吃三样，增强体质不怕冷]()
明日立冬，多给家人吃“三白”，少给家人吃三样，增强体质不怕冷
导读：立冬将至，最近气温也接连地骤降，这让我想起了仇远写的《立冬即事二首其一》，其中有句诗句是“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄”，这句诗的意思是冬天的细雨使人顿生寒意，但是清晨还未看到白霜，而院子里面的花草树木已由青变黄，所以从这句诗句，我...
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![立冬将至，记得给家人吃这六种食物，应季而食身体棒，健康度冬天]()
立冬将至，记得给家人吃这六种食物，应季而食身体棒，健康度冬天
一年的时间过的真快，再做几天就要立冬了， 11月7日就是2020年的立冬节气，立冬就意味着正是进入冬天，天气更加寒冷，人的抵抗力也会随之下降，因此我们一定要注意保暖，不仅是身体的保暖，而且要通过食补来达到暖胃驱寒，保持身体的健康，以便平安顺...
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![15种食物快速降低你的体脂，健身就该吃这些！]()
15种食物快速降低你的体脂，健身就该吃这些！
想要健康地达到15%的体脂需要极强的自制力，适当的运动，和基于科学的正确饮食。正如健身圈常说的话——“腹肌来源于厨房。”下面为大家列举了15种减脂期的绝佳食物，帮助你的腹肌早日凸显！ 蛋白质类1. 鸡胸肉2. 鸡蛋3. 瘦牛肉4. 鱼肉碳水...
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![这些食物超补气血！多吃它们，皮肤嫩滑好气色]()
这些食物超补气血！多吃它们，皮肤嫩滑好气色
一些人常出现脸色苍白的现象，这是因气血不足造成。尤其是对于女性朋友而言，气血不足更是常见。因此，及时补血变得非常重要！那么，补血要吃一些什么食物才好呢?生活中的一些食物，加上一些特殊的做法， 补血养颜的效果非常好，例如烤牡蛎、炖猪皮。下面就...
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![减肥的人多吃这8种食物有好处，可帮助瘦身养生！]()
减肥的人多吃这8种食物有好处，可帮助瘦身养生！
原标题：减肥的人多吃这8种食物有好处，可帮助瘦身养生！哪些食物减肥效果好？1、绿茶绿茶所含的热量极低，是减肥的最佳饮料。绿茶包含一种具有抗氧化特性的植物营养素，有助于清除有害的氧自由基，这些自由基会因人体内的炎症而导致体重增加。坚持每天喝3...
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![想要苗条的身材？先跟5种“空有噱头”食物说再见]()
想要苗条的身材？先跟5种“空有噱头”食物说再见
据不完全统计，每年商场的货架上会有2万多种新的食物和饮品上架，这些食物种类繁多，吸引着你的购买欲和享受欲。可是我们知道，很多食物并不是理想中的那么好，它们无时无刻不在影响着我们身体的发展路线，让我们始终远离渴望得到的身材。下面这5种食物，益...
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![女性不想成黄脸婆，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！]()
女性不想成黄脸婆，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
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![想长寿先会吃，3种食物很重要，排毒养颜，提高免疫力！]()
想长寿先会吃，3种食物很重要，排毒养颜，提高免疫力！
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
