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![“阿胶”的功效及应用]()
“阿胶”的功效及应用
性味归经：性平，味甘，归肺、肝、肾经。用法用量：一般用量5～15克，烊化 服。功效主治：阿胶，为驴皮熬成的胶块。因出自东阿，故名阿胶。为补血佳品，有补血、活血、润肺的功效。可以用于治疗肺燥阴虚所致咽干、咳嗽痰少或痰中带血丝；血虚所致面色苍白...
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![常吃玉米可预防心血管疾病，还能抗癌？2类人要注意不宜多吃]()
常吃玉米可预防心血管疾病，还能抗癌？2类人要注意不宜多吃
玉米一直被誉为长寿食品，更是谷物里的黄金，小小一根玉米，怎么名头这么多？还跟抗癌扯上了关系？主要还是因为玉米的营养成分太全面了，先从最简单的说起：一、减肥一说到减肥餐，很多人条件反射就会想起玉米，用玉米来代替米饭作为日常主食，再加上适当运动...
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![早餐这样吃补血润燥，简单一烙就出锅，酥软香甜，巨好吃]()
早餐这样吃补血润燥，简单一烙就出锅，酥软香甜，巨好吃
前些天亲戚送给我们家一个大南瓜，家里人口少，吃了好些天都没有吃完。天天吃蒸南瓜也腻味了，本着不浪费的原则，最近几乎每天都要用南瓜做一款新的菜式。不得不说南瓜真是个好食材，不管是做甜品，点心，还是各种面食，金灿灿的颜色不仅引人食欲，味道也是一...
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![天冷了，苹果不要凉着吃，搭配1碗小米，补气还补血，一周做一次]()
天冷了，苹果不要凉着吃，搭配1碗小米，补气还补血，一周做一次
天冷了，苹果不要凉着吃，搭配1碗小米，补气还补血，一周做一次大家好，天气是越来越冷了，进入冬天以后，那些冰凉的水果，我们一定要少吃。进入冬天以后苹果就会大量上市，这时的苹果不仅价格便宜，而且口感好。所以很多人都很喜欢买上一些苹果带回家，但是...
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![穿10条秋裤都不如它暖！一碗下肚，温补御寒又解馋]()
穿10条秋裤都不如它暖！一碗下肚，温补御寒又解馋
这几天，号称一股今年最强冷空气来了，突如其来的猛烈降温，加上嗷嗷刮起的大风，你们和宝宝，一定要多穿，注意好保暖！除了穿的要暖和，吃的咱们更要准备点暖身的食物来御寒。我想，应该没有比好好吃点羊肉，喝一碗热面汤更过瘾的事情了。说起这羊肉糊面汤，...
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![健脾养胃的山药糕，制作简单无添加，老人和孩子吃再适合不过了！]()
健脾养胃的山药糕，制作简单无添加，老人和孩子吃再适合不过了！
山药是一款非常棒的美食，只是它的口感偏淡，做菜不是清炒就是煮汤了，似乎也没有特别多的烹饪选择。其实用山药做小糕点也是非常不错的，今天我们就用山药来做一款蔓越莓山药糕。做好之后的颜值，真的太惊艳了！远远看去像极了非常高端的冰皮月饼，吃起来更是...
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![这菜，媳妇经常当饭吃，不到5块钱成本，抗饿营养，瘦的越来越快]()
这菜，媳妇经常当饭吃，不到5块钱成本，抗饿营养，瘦的越来越快
食物里有个有趣的现象，但凡名字多的食物，基本上都是广受欢迎的，比如土豆，有山药蛋、马铃薯、洋芋、山芋等多种不同的称呼，种植范围遍及全球，是排名第四的粮食作物，如果你把它当成蔬菜，则是排名第一的蔬菜作物。土豆营养丰富且全面，提供相同营养的情况...
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![冬至前后这菜正上市，才3块钱1斤，富含辣味素，常吃能护肝美肤]()
冬至前后这菜正上市，才3块钱1斤，富含辣味素，常吃能护肝美肤
冬至前后正是蒜苗收获的时候，此时大批成熟的蒜苗开始陆续集中上市，超市和农贸市场里到处都能见到成堆的蒜苗出售，此时的蒜苗不仅新鲜，而且价格也不是很贵，超市里卖3块多钱一斤，在农贸市场里2块多钱就能买到，比反季节的时候能便宜一半，所以这个时候要...
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![冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬]()
冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬
冬至以后，大鱼大肉吃的次数多了，少不了清淡食物的调剂，俗话说“鱼生火肉生痰”，而蔬菜就是最佳的食物拍档，膳食均衡也比较符合我们的营养需求。其实在漫长冬季里，我们不仅需要蛋白质和脂肪，更需要膳食纤维含量高，矿物质丰富的蔬菜，而每餐的菜单上最不...
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![它是“素菜之王”，寒冬多吃它，止咳化痰，润肺补肝]()
它是“素菜之王”，寒冬多吃它，止咳化痰，润肺补肝
在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。哈妹冬天最喜欢吃的蔬菜，就是茼蒿，清香的口感，吃一口解油腻，不管是清炒，凉拌还是下火锅，都好好吃！茼蒿不仅味道好，营养价值也高哦，茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高...
