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![来了，橙子、柚子蒸一下再吃，养生效果翻翻倍]()
来了，橙子、柚子蒸一下再吃，养生效果翻翻倍
冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为增加养生效果。这两种水果蒸煮一下，就成了一副良药。盐蒸橙子秒杀一切止咳消炎药橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀（镇咳），一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸...
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![早上空腹喝点它，排光体内多年黑臭宿便，大肚腩都不见了]()
早上空腹喝点它，排光体内多年黑臭宿便，大肚腩都不见了
时下越来越多的人受到便秘的困扰，而且便秘反反复复，那么，到底该怎么办呢？有哪些方法可以治疗便秘呢？要吃什么食物呢？很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天小编就为大家推...
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![冬天吃什么好，百年扁氏告诉你，这些常见的食物更适合冬天]()
冬天吃什么好，百年扁氏告诉你，这些常见的食物更适合冬天
冬天吃什么好，百年扁氏告诉你，这些常见的食物更适合冬天俗话说萝卜白菜保平安，在寒冷的冬季吃萝卜和大白菜对身体是非常有好处的，首先，在寒冷的冬季，人的新陈代谢会变慢，运动量的减少也会使我们身体的各项机能没有往日强健，致使我们的消化系统功能有所...
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![晚上失眠吃什么好这些食物让你美美入睡]()
晚上失眠吃什么好这些食物让你美美入睡
配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。功效：疏肝理气，解郁安神。鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4～8...
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![冬季养生食物这样吃，保持身体健康的同时还不会长肉]()
冬季养生食物这样吃，保持身体健康的同时还不会长肉
冬季是“养脏”的好时机，在冬季养生食物这样吃，保持身体健康的同时还不会长肉。白萝卜：俗话说冬吃萝卜夏吃姜。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。玉米：热量低，饱腹感强，用玉米替代主食，也有很好的减肥的效果。虾：虾蛋白质丰...
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![冬季滋补药茶和药膳]()
冬季滋补药茶和药膳
昨天开始，苏南开始下中到大雪，局部暴雪，气温骤降到-7℃左右。苏南的-7℃，那是一个冷啊！按照中国人的习惯，冬季是滋补身体的大好时节，称之为“补冬”。大坚杞养生专家团队为您推荐七款滋补药茶和四款滋补药膳。滋补药茶、滋补药膳对于防病祛病、养生...
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![这菜，天冷要常吃！堪比天然“青霉素”，清肺化痰，感冒不敢来！]()
这菜，天冷要常吃！堪比天然“青霉素”，清肺化痰，感冒不敢来！
原标题：这菜，天冷要常吃！堪比天然“青霉素”，清肺化痰，感冒不敢来！马上就要进入三九严寒了，在这个季节里，一定要防止孩子感冒，除了多添加衣物之外，也要在饮食上面下功夫，那么到底吃什么？能够增强身体免疫力，防止孩子感冒呢？今天小编教大家一招。...
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![最近有很多朋友私信我，吃什么伤口愈合的快？今天跟大家分享一下]()
最近有很多朋友私信我，吃什么伤口愈合的快？今天跟大家分享一下
生活中有伤口是常有的事，这个时候即使是小伤口也要精心护理；况且身体已经动过手术，伤口需要愈合，饮食方面更要注意。什么食物可以促进伤口愈合？今天就来了解一下。1.猪蹄猪蹄富含碳水化合物、胶原蛋白、钙、镁、铁、维生素A、D、E等有益成分。它们具...
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![南瓜此做法，简单快捷，香软粉糯吃不腻，助消化，解毒降血糖]()
南瓜此做法，简单快捷，香软粉糯吃不腻，助消化，解毒降血糖
南瓜此做法，简单快捷，香软粉糯吃不腻，助消化，解毒降血糖小时候特别不爱吃南瓜，因为家里一到头都储备有这食材，到了刮风下大雨或是青不接黄的季节，南瓜就常常出现在家里的餐桌上，家里除了盐和油，没有过多的调味料，煮出来的南瓜肯定不好吃，说句心底话...
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![痰湿多，血压高！2味中药泡水喝，祛痰降压，效果加倍]()
痰湿多，血压高！2味中药泡水喝，祛痰降压，效果加倍
在以往的每期里，都给大家讲过很多治病养生的小办法。今天给大家讲讲如何降血压，比较现在高血压困扰了很多中老年人。之前调理过一位男性患者， 52岁。患高血压十多年，曾经犯过脑梗。后来经过治疗，血压居高不下，最近头痛头晕、脑中有轰鸣之声，夜里根本...
