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![冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬]()
冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬
冬至以后，大鱼大肉吃的次数多了，少不了清淡食物的调剂，俗话说“鱼生火肉生痰”，而蔬菜就是最佳的食物拍档，膳食均衡也比较符合我们的营养需求。其实在漫长冬季里，我们不仅需要蛋白质和脂肪，更需要膳食纤维含量高，矿物质丰富的蔬菜，而每餐的菜单上最不...
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![9月，宁可肉不吃，也要吃“碱性菜”，一周吃2回，腰围悄悄2公分]()
9月，宁可肉不吃，也要吃“碱性菜”，一周吃2回，腰围悄悄2公分
原标题：9月，宁可肉不吃，也要吃“碱性菜”，一周吃2回，腰围悄悄2公分秋季到了，天气比较凉爽，大家的胃口怎么样，秋季各种食材都纷纷上市，红薯，南瓜，还有一些其它的食材，是不是很有诱惑力呢，别着急，小馋猫要为大家分享一道食材，它就是芋头，想必...
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![附地菜：养胃的碱性健康野菜，教你轻松认出它，不要错过好东西]()
附地菜：养胃的碱性健康野菜，教你轻松认出它，不要错过好东西
对于现在的年轻人，颈椎病，胃病，失眠几乎成了标配，年纪轻轻血糖血脂高的，大有人在，尤其是男生，这和当下不健康的生活方式以及不健康的饮食有很大关系。现在正是春夏交接之际，很多山野菜都下来了，都是健康的好食材，尤其在我们山区这边，几乎天天都会有...
