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![健脾养胃的山药糕，制作简单无添加，老人和孩子吃再适合不过了！]()
健脾养胃的山药糕，制作简单无添加，老人和孩子吃再适合不过了！
山药是一款非常棒的美食，只是它的口感偏淡，做菜不是清炒就是煮汤了，似乎也没有特别多的烹饪选择。其实用山药做小糕点也是非常不错的，今天我们就用山药来做一款蔓越莓山药糕。做好之后的颜值，真的太惊艳了！远远看去像极了非常高端的冰皮月饼，吃起来更是...
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![一味中药可做菜，补脾养胃，润肺，固肾精，平补阴阳，男女均适用]()
一味中药可做菜，补脾养胃，润肺，固肾精，平补阴阳，男女均适用
养生不仅是为了延年益寿，更是为了提高自己的生活质量，而在养生的过程中很多朋友为选择适合的养生食谱而左右为难，正是因为自古有是药三分毒的说法，那么有没有一种能调理身体的中药既能补益多个脏腑，又不伤身体呢？答案是肯定的，就有这么一味中药，它既是...
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![汤圆年年吃,总要有不同新花样,山药紫薯糯而不粘牙,甜而不腻]()
汤圆年年吃,总要有不同新花样,山药紫薯糯而不粘牙,甜而不腻
汤圆年年吃,总要有不同新花样,山药紫薯糯而不粘牙,甜而不腻冬至吃汤圆是每年应景的活动。乡里乡亲也会在这个节日聚在一起“搓汤圆” 因此也有人把“搓汤圆” 比喻成把某件事情公开搓圆满。按传统汤圆都是用糯米来制作,吃这么多年啦,市面上的副食品十分...
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![冬季的山药这样吃，软糯香甜，热乎还暖身]()
冬季的山药这样吃，软糯香甜，热乎还暖身
01.把买来的山药削去外皮，切成斜块，放在锅中蒸熟。02.蒸熟的山药稍稍晾一会儿，用稍微大一点的勺子把山药压成泥。03.然后加入一勺白糖，适量牛奶（根据山药的量定哦），再来点糯米粉，把它们揉成不粘手的面团。04.从大面团上揪下一个一个大小均...
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![冬天要常喝汤，山药和瘦肉做出快手营养好汤，鲜美不油腻]()
冬天要常喝汤，山药和瘦肉做出快手营养好汤，鲜美不油腻
冬天要常喝汤，山药和瘦肉做出快手营养好汤，鲜美不油腻我们小时候经常吃瘦肉，那个时候生活条件都普遍不好，能够吃上肉已经不错了。那会一周大概能吃一次肉，依旧是用的瘦肉，直接用肉末和水来蒸，做法也非常简单，可以在煮饭的时候，将瘦肉汤直接放在饭锅里...
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![今日养生汤之——番茄豆腐汤、山药胡萝卜排骨汤]()
今日养生汤之——番茄豆腐汤、山药胡萝卜排骨汤
今日养生汤之——番茄豆腐汤、山药胡萝卜排骨汤番茄豆腐汤材料：番茄2个，豆腐1块，葱花适量。葵花籽油、盐、鸡精少许。做法：1、番茄剥去皮切成小块，豆腐切小块。2、锅中倒入少许葵花籽油，油开后倒入番茄翻炒，至煮烂熬成糊状。3、加入切成块的豆腐，...
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![孩子的最爱 健脑益智食谱- 山药木耳胡萝卜汤]()
孩子的最爱 健脑益智食谱- 山药木耳胡萝卜汤
原标题：孩子的最爱 健脑益智食谱- 山药木耳胡萝卜汤山药木耳胡萝卜汤材料A.胡萝卜100克→切块山药100克→去皮→切块B.泡发木耳10克→撕小片C.油菜80克→切段做法锅烧热放油 →放入胡萝卜煸炒一下 →放入山药略炒 →加入高汤、木耳大火...
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![入冬后，遇到这菜不放过，低脂又饱腹，不放肉也很香，多吃不长胖]()
入冬后，遇到这菜不放过，低脂又饱腹，不放肉也很香，多吃不长胖
山药是秋冬季常见的一种蔬菜，也是一种药食同源的食材，营养非常丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等多种人体所需营养元素，具有健脾养胃、滋阴补肾、降血糖、增强免疫力的功效。山药还富含膳食纤维，是低热量、高营养，吃它产生饱胀感，对于女...
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![山药吃了几十年，以后待客就照这做法，出锅好看又美味]()
山药吃了几十年，以后待客就照这做法，出锅好看又美味
长大后才知道山药营养成分如此丰富，而且吃法那么多，可以清炒，爽脆味美，还可以焖肉，软糯鲜香，还有，用它做各种糕点也是很诱人的，甚至有些极为简单的做法，都会让人食欲大增。食材准备：山药2根，一小把枸杞，白糖，生抽，蚝油，淀粉，盐，花生油，葱花...
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![张宪贵：用勤劳打开致富门]()
张宪贵：用勤劳打开致富门
来源：聊城新闻网□聊城日报全媒体记者 路子强通讯员 杨立元 董哲“种山药?咱这沙土地上祖祖辈辈都没人种过山药，你能种出来?你腿脚不好，不适合下地，趁早死了这颗心!”听到张宪贵的要求，父母、乡亲猛地浇来一盆冷水。张宪贵6岁时被撞断左腿，导致三...
