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![炖大骨头汤别只知道焯水，多加一步，营养好喝无腥味，白如牛奶]()
炖大骨头汤别只知道焯水，多加一步，营养好喝无腥味，白如牛奶
数九寒天要多吃汤品，暖身暖胃又营养，二期还不易长胖。今天就给大家分享大骨头汤的做法。大骨头汤是我们经常会做的一款汤，主要用猪筒骨来炖，做法其实非常简单。很多朋友炖出来的大骨头汤很腥，汤的颜色也不够浓白，多半是把筒骨焯水之后就直接下锅炖了，所...
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![多吃黑芝麻好处多，补钙养颜，健康美味，简单营养又好吃]()
多吃黑芝麻好处多，补钙养颜，健康美味，简单营养又好吃
在聊到每一种食物的时候，总是离不开“口味”与“营养”；从营养这个角度出发，“食物给人体带去的好处”总是大家比较关心的一个事情。拿最近较为火爆的“黑芝麻”举例，长相晶莹黝黑，味道可口诱人，被大家赋予了较高的称赞；常吃黑芝麻对身体有哪些好处？它...
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![这菜，媳妇经常当饭吃，不到5块钱成本，抗饿营养，瘦的越来越快]()
这菜，媳妇经常当饭吃，不到5块钱成本，抗饿营养，瘦的越来越快
食物里有个有趣的现象，但凡名字多的食物，基本上都是广受欢迎的，比如土豆，有山药蛋、马铃薯、洋芋、山芋等多种不同的称呼，种植范围遍及全球，是排名第四的粮食作物，如果你把它当成蔬菜，则是排名第一的蔬菜作物。土豆营养丰富且全面，提供相同营养的情况...
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![关于吃水果的几点建议]()
关于吃水果的几点建议
? 有啥吃啥，吃够量。重点要保证有水果吃，日常可以常备一些易存储和买到的水果，比如苹果、橙子、番茄等，每天的水果量达到 200～350 克之间最佳。? 水果不分贵贱，吃就好。可以选择时令水果，比如最近就可以吃草莓、桃子、李子；也可以选择自己...
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![心理测试：选出你认为最有营养的一碗面，测你这辈子会发财吗？]()
心理测试：选出你认为最有营养的一碗面，测你这辈子会发财吗？
心理测试：选出你认为最有营养的一碗面，测你这辈子会发财吗？ABCD测试结果A：你这辈子虽然不能发什么大财，但是日子过得比一般人要好很多。因为你是一个非常踏实肯干的人，虽然是在别人的公司里上班，但是你却把公司当做自己的家,非常的努力。所以这几...
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![再上3天班就放3天假！开启全新一年！这个营养生活好选择，上海人千万别错过！]()
再上3天班就放3天假！开启全新一年！这个营养生活好选择，上海人千万别错过！
原标题：再上3天班就放3天假！开启全新一年！这个营养生活好选择，上海人千万别错过！不知不觉，2020年真的进入倒计时了！新的一年终于要来啦！魔都精致人们迎接新年的“姿势”是？安排新形象 新发型，新衣裳，“改头换面” 新的一年新的出发！开启新...
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![冬季早餐别糊弄！推荐7道快手早餐，做1次吃3天，省事又营养]()
冬季早餐别糊弄！推荐7道快手早餐，做1次吃3天，省事又营养
导语：冬季不知道吃啥早餐？学学这7道快手早餐，营养全面，好吃容易做。冬季早餐别糊弄！推荐7道快手早餐，做1次吃3天，省事又营养以前悦悦一直认为给小孩子准备早餐特别困难，还不如每天早餐每点钱在外面买着吃来得方便，可不曾想，小孩子的自制能力极差...
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![【今日靓汤】气温一降，家里老人家就在咳咳咳？虚喘老人冬天需要它！]()
【今日靓汤】气温一降，家里老人家就在咳咳咳？虚喘老人冬天需要它！
用最普通的食材做最营养的靓汤蛤蚧无花果煲瘦肉推 荐 人 群：止咳平喘推 荐 理 由：适合长期反复咳嗽的人群配料：3-4人量蛤蚧1对无花果25g瘦肉500克蜜枣1颗烹调方法 ●●｜蛤蚧除去竹片，去头、足，刮去鳞片，切成小块，放入清水中浸泡片刻...
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![我家最近离不开这汤，鲜香美味又营养，喝完暖心暖胃不怕冷]()
我家最近离不开这汤，鲜香美味又营养，喝完暖心暖胃不怕冷
材料:排骨300克、香葱2根、芋头3个、盐适量1、将排骨洗干净后，冷水下锅，家里有姜片的可以放两块进去，大火煮沸后，转中火焯个两分钟2、焯排骨期间，我们把芋头洗干净去掉外皮，然后切成块状待用3、排骨焯好后，我们把它放在清水里洗干净，洗掉表面...
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![天冷易贴膘，1道炖鱼记得吃，清淡味好不长肉，鲜美营养高]()
天冷易贴膘，1道炖鱼记得吃，清淡味好不长肉，鲜美营养高
【食材准备】鱼，大葱，料酒，生姜，植物油，鸡精，香菜，生抽，盐。【烹饪步骤】①买回来的鱼先不要处理，先把它放在清水中，加入盐去浸泡一下，然后再冲洗干净表面，把鱼里面的内脏以及鱼鳍之类的全部去除。②把鱼表面的水分控干，然后放上少许盐去腌制15...
