-
![女性想要皮肤好，坚持常吃3种美食，强健血管，不可错过！]()
女性想要皮肤好，坚持常吃3种美食，强健血管，不可错过！
三、【清炒莴笋】主料:莴笋1根、蒜头2瓣、香葱1克辅料:盐适量、鸡精少许做法：1、莴笋去皮洗净，擦成丝。2、香葱切段，蒜头切碎。3、锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。4、倒入莴笋翻炒。5、炒至莴笋微微变色，调入盐和鸡精翻炒均匀。6、下...
-
![会吃的女性最长寿，3种食物不能少，养心安神，早吃早好！]()
会吃的女性最长寿，3种食物不能少，养心安神，早吃早好！
泡椒蒸排骨食材：排骨500克泡红椒5个；姜丝少许蚝油二大勺生抽一大勺盐适量；做法1.排骨放入清水中浸泡一个小时左右；2.泡椒切成岁末，姜切丝；3.排骨洗净控水，放入泡椒末、姜丝、蚝油、生抽、盐拌匀，腌渍30分钟左右；4.排骨放入大碗中，放入...
-
![女性想变美，3种食物要多吃，强健血管，清理体内毒素！]()
女性想变美，3种食物要多吃，强健血管，清理体内毒素！
肉末蒸豆腐材料：嫩豆腐1盒、猪肉馅100克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒、葱做法：1、将水豆腐洗净切片，码放在整盘上。肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右。2、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉。将或肉末...
-
![冬天女性要养生，坚持常吃3种食物，净化血液，早吃早好！]()
冬天女性要养生，坚持常吃3种食物，净化血液，早吃早好！
鱼香茄子食材：茄子500克，葱末15克，姜末20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适量，豆瓣酱2汤匙，酱油，醋，湿淀粉适量。做法1、将茄子切成滚刀块；起油锅，锅中放入半锅油，待油热至八、九成时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出，将油沥干待用。2、另...
-
![冬天女性要养生，3种食物不能少，排毒抗衰，皮肤越来越细腻！]()
冬天女性要养生，3种食物不能少，排毒抗衰，皮肤越来越细腻！
回锅肉食材猪肉，青蒜，青椒，红椒，姜片，郫县红油豆瓣，料酒，生抽做法1、连皮猪肉，冷水下锅煮熟，冲净切肉片。2、锅内放油，放肉片和姜片，小火煎出油，成金黄色。3、加豆瓣酱，翻炒出红油，放一匙生抽，料酒。4、放青蒜白及红、青椒，翻炒至青蒜白及...
-
![女性不想满脸皱纹，可以坚持吃3种美食，美容养颜、增强体质！]()
女性不想满脸皱纹，可以坚持吃3种美食，美容养颜、增强体质！
梅菜扣肉1.五花肉切成12公分得块焯水控干水分，锅里放少量花生油烧之五成热加入适量白糖炒出冒泡后倒入五花肉上色2.上好色的五花肉放水龙头冲去浮油3.切片装盘4.提前泡好的梅菜切丁，锅里放少量花生油烧热加入适量葱 姜 辣椒段炒出香 然后倒入梅...
-
![会吃的女性最长寿，不妨多吃3种食物，帮助消化，改善血液循环！]()
会吃的女性最长寿，不妨多吃3种食物，帮助消化，改善血液循环！
娃娃菜美味汤【食材】娃娃菜1颗，水豆腐1块，金针菇少量，火腿肠1根，鸡蛋2个，油适量，盐适量，虾粉1勺，鸡粉1勺【做法】1、准备好以上材料，娃娃菜切好，水豆腐切块，火腿肠切块。2、锅中放油，倒入鸡蛋液用筷子搅拌几下，放入火腿肠炒香；炒香后加...
-
![冬天女性要养生，推荐吃3种食物，滋补身体，清理体内垃圾！]()
冬天女性要养生，推荐吃3种食物，滋补身体，清理体内垃圾！
大葱拌猪头肉材料：猪头肉300克、大葱1棵、香菜1棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜2瓣、白糖12汤匙、米醋1汤匙、生抽1汤匙、做法：1、准备好所需材料，猪头肉用的是买回的熟食店卤好熟的猪头肉，大葱剥去老皮，切去根部，香菜洗净2、把...
-
![会吃的女性最长寿，3种食物换着吃，美容减肥，不妨一试！]()
会吃的女性最长寿，3种食物换着吃，美容减肥，不妨一试！
糖醋排骨原料：猪小排、酱油、葱、姜、花椒、小葱等配料做法：1 、排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍；2 、沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟；3、 排骨置高压锅中蒸制，开锅后4分钟关火；4 、待锅凉透捞出排骨；5 、热锅热油下白糖、陈醋...
-
![女性不想人老珠黄，下列食物要多吃，减肥瘦身，越来越健康！]()
女性不想人老珠黄，下列食物要多吃，减肥瘦身，越来越健康！
酸辣鸡腿棒食材：鸡下腿7只、酱油、米酒各1大匙、蒜末2瓣、糖、白胡椒粉、麻油各少许、低筋面粉5大匙、太白粉(生粉、粟粉) 3大匙、泡打粉半小匙、水6大匙、油1大匙、泰国甜鸡酱4大匙、酱油、辣椒汁各1茶匙、糖、 白醋各1大匙、水3大匙 、太白...
