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![女性想变美，下列食物要多吃，净化血液，改善血液循环！]()
女性想变美，下列食物要多吃，净化血液，改善血液循环！
莲藕枸杞猪脚汤材料：猪蹄350克、藕150克、枸杞少许、葱少许、盐适量做法1、先将猪脚斩成小块洗干净，然后放入冷水锅里煮开捞出浮沫，用热水将猪蹄脏物冲洗干净2、猪蹄、葱结、姜片一起放进煮锅内，放入没过猪蹄的水，开中小火炖至猪蹄可插进筷子后再...
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![女性想要皮肤好，不妨多吃3种美食，养肝排毒，增强抵抗力！]()
女性想要皮肤好，不妨多吃3种美食，养肝排毒，增强抵抗力！
【炒茄泥】用料： 茄子两根、尖椒1个、香菇三四朵、生姜一块、盐12小匙、糖12小匙、生抽2小匙；做法1.备料，茄子洗净去蒂，切成厚片，放入烧开了水的蒸锅里盖锅盖蒸10分钟，取出稍微晾凉；2.生姜切末，尖椒去蒂去籽切小丁，香菇去蒂切丁；不烫手...
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![女性想要越来越瘦，坚持常吃3种食物，滋润皮肤，皮肤越来越细腻]()
女性想要越来越瘦，坚持常吃3种食物，滋润皮肤，皮肤越来越细腻
泡椒鱼片材料：草鱼800g、莴笋200g、泡椒200g、红椒1个、干辣椒10个、花椒10g、八角2个、小茴香5g、番茄8个、枸杞5g、冰糖1小勺、白酒1勺、食盐1勺、味精少许做法：1.老姜切片，红椒、莴笋切。将八角、小回香放入调料盒中，与老...
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![会吃的女性最健康，不妨多吃3种食物，强健血管，清理体内垃圾！]()
会吃的女性最健康，不妨多吃3种食物，强健血管，清理体内垃圾！
鱼香茄子用料：茄子300g；肉末100g；姜末15g；红剁椒10g；白醋5g；大蒜3瓣；料汁；清水40g；白糖20g；生抽10g；香醋10g；淀粉2g；盐2g做法：1、洗净控干的茄子切成滚刀块、加5g白醋、清水10g拌匀防止氧化，保鲜膜留一...
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![女性不想提前衰老，坚持常吃3种食物，消食开胃，补血养气！]()
女性不想提前衰老，坚持常吃3种食物，消食开胃，补血养气！
香菇肉沫豆腐用料豆腐500g；肉沫100g；香菇6-8颗；水淀粉10g生粉+50g水混合；葱少许；蒜少许；油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽适量做法1、猪肉洗净，切成肉沫，放少许油和胡椒粉混合拌匀备用2、香菇洗净泡发，香菇水备用，不要倒掉3、香菇切...
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![女性不想提前衰老，3种美食不能少，养心安神，早吃早受益！]()
女性不想提前衰老，3种美食不能少，养心安神，早吃早受益！
三【芹菜牛肉末】用料： 牛肉500g、芹菜300g、干辣椒4个、大蒜2瓣、小米椒2个、盐、味精（可不加）、酱油；做法：1、牛肉洗净，用水稍稍浸泡去掉血水，沥干水后剁成牛肉末，剁好的牛肉末放碗中沥干备用。芹菜去掉叶子，洗净，也切成碎末。大蒜切...
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![女性想要变年轻，不妨多吃3种食物，养心安神，清理体内毒素！]()
女性想要变年轻，不妨多吃3种食物，养心安神，清理体内毒素！
泡菜米椒腰花食材：猪腰300克、小米椒圈75克、杭椒圈35克、泡椒丁、泡姜丁、泡萝卜丁、盐、白胡椒粉、料酒、白糖、香醋、味精、鸡粉、水淀粉、鲜汤、色拉油各适量做法：1、把猪腰对剖开，除净腰骚再剞成凤尾腰花。纳碗后加盐、料酒和水淀粉拌匀码味上...
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![女性想拒绝成为黄脸婆，下列食物要多吃，延缓衰老，改善血液循环]()
女性想拒绝成为黄脸婆，下列食物要多吃，延缓衰老，改善血液循环
豆豉蒸排骨材料： 排骨 适量、生粉 适量、料酒 适量、生抽 适量、老抽 适量、辣椒 适量、蒜头 适量、豆鼓 适量、糖 适量；做法：1.首先把排骨切好，洗干净沥干水备用。然后把豆鼓、蒜头、辣椒切好备用。加入一小勺生粉，勺子和咖啡勺差不多大小。...
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![女性想要越来越瘦，3种食物要多吃，滋补身体，不可错过！]()
女性想要越来越瘦，3种食物要多吃，滋补身体，不可错过！
蜜汁烤排骨食材：排骨1000g ，姜，大蒜，大葱，清水，蜜汁排骨腌料，生抽，蚝油做法1.姜切丝。2.大蒜切片。3.切葱花。4.排骨冷水浸泡1小时去除血水。5.放入蜜汁排骨调料。6.加入少量生抽和蚝油，葱姜蒜。7.搅拌均匀，腌制1小时。8.烤...
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![女性不想提前衰老，3种美食要多吃，排毒养颜，早吃早受益！]()
女性不想提前衰老，3种美食要多吃，排毒养颜，早吃早受益！
【蒜蓉粉丝蒸虾】用料：海虾10只、绿豆粉丝80克、蒜蓉50克、香葱碎15克、生抽2大匙、细盐14小匙、砂糖2小匙、白胡椒粉14小匙、高汤（清水）2大匙；做法1.鲜虾洗净，剪去须脚，用剪刀把背部打开取出虾线。(可参考视频）并用菜刀在虾身上轻剁...
