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2020-12-19新闻17

肉末蒸豆腐

材料:嫩豆腐1盒、猪肉馅100克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒、葱

做法:

1、将水豆腐洗净切片,码放在整盘上。肉切末,再剁成肉泥,用料酒、盐腌制10分钟左右。

2、豆腐放置片刻后可能会出大量的水,将其倒掉。将或肉末放在豆腐上,表面椒粒或剁椒,浇上蒸鱼豉油。

3、将豆腐放入开水蒸锅中,蒸10分钟就可以啦。另起油锅,放入香油、花椒、蒜爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,撒一层葱花就可以吃啦。菌菇鱼头汤

食材:鱼头半个,菌菇150克,菜籽油2茶匙,细盐2小匙,鲜辣粉1小匙,姜1块,干辣椒1把

做法:

1、锅里加油,煮至微热并带少许烟,再将姜片及辣椒下锅,煎至姜及辣椒出味;再将洗控好的鱼头下锅,煎至双面微微焦黄;再加入适量清水,煮至汤底浓鲜。

2、用细盐水泡洗菌菇备用。将泡洗好的菌菇下锅,加适量的细盐煮至食材出味;食材熟透汤底鲜郁之后关火,加入一小匙的鲜辣粉提个味即可。霸王猪蹄

食材:猪蹄500克,红椒50克,花椒15克,盐3克,酱油、红油、料酒各适量。

做法:

1.猪蹄洗净,切块,入沸水中氽一下水,捞出沥干备用;红椒洗净。

2.油锅置火上,入红椒、花椒爆香后,放入猪蹄翻炒一会,加盐、酱油、红油、料酒调味。

3.加适量清水焖至熟,待汤汁变浓,盛盘即可。

#女性养生

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