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![女性过了30岁，坚持常吃3种食物，滋润皮肤，皮肤越来越细腻！]()
女性过了30岁，坚持常吃3种食物，滋润皮肤，皮肤越来越细腻！
京酱肉丝用料：里脊肉、鸡蛋、大葱白、豆皮、甜面酱、姜、料酒、白糖、鸡粉、淀粉、盐做法：1.将猪里脊肉洗净后切成3-5cm长的细丝，加3料酒，1克盐，1个鸡蛋清，2克淀粉抓匀，即为上浆，上浆后放点油均匀，放入冰箱冷冻5-10分钟。2.姜切片，...
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![女性想要保持年轻，坚持常吃3种食物，滋补身体，清理体内毒素！]()
女性想要保持年轻，坚持常吃3种食物，滋补身体，清理体内毒素！
番茄牛肉食材：牛肉400克,西红柿2个;洋葱1个;食盐12茶匙,蒜3瓣,水2杯,黄油1小块,黑胡椒13茶匙做法：1.牛肉切大块、洋葱切小丁、西红柿切块、大蒜拍下。2.锅放在中火倒入黄油融化。3.倒入洋葱碎黄油完全融化,煸炒出香味。4.倒入牛...
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![冬天女性要养生，3种食物要多吃，排毒养颜，好处多多！]()
冬天女性要养生，3种食物要多吃，排毒养颜，好处多多！
剁辣椒炒鸡胗食材：鸡胗200克，盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，剁椒适量，白糖适量，芝麻油适量，油适量。做法：1、将鸡胗清洗干净，放入盐，用手反复的抓匀，然后用清水冲洗干净，再用盐反复搓洗干净；2、锅中倒入适量...
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![冬天女性要养生，推荐吃3种食物，排毒抗衰，改善血液循环！]()
冬天女性要养生，推荐吃3种食物，排毒抗衰，改善血液循环！
葱爆肉材料:梅花肉100克大葱2根；食盐1小勺酱油1大勺料酒1小勺淀粉12小勺植物油3大勺；做法:1.将梅花肉逆着肉丝切成薄片(可以用半化冻的肉更好切)；2.倒入酱油、料酒、用手抓匀；3.放入干淀粉再抓匀；4.最后放入1—2小勺植物油拌匀将...
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![女性值得吃的3种美食，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！]()
女性值得吃的3种美食，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！
猪肚丝材料：猪肚，红辣椒，大葱，生姜，生抽，料酒，做法：1.猪肚洗净，红辣椒切丝。大葱切段，生姜切块。2.锅里加清水，加姜块，猪肚焯水捞起，切成猪肚丝。3.锅里热油，放入辣椒丝、葱段、姜丝爆香。4.倒入猪肚丝，不断翻炒。中途加点料酒。5.即...
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![爱美女性可以吃3种美食，美白护肤、延缓衰老，爱吃就赚了！]()
爱美女性可以吃3种美食，美白护肤、延缓衰老，爱吃就赚了！
宫爆藕丁材料：莲藕500克、花生米100克、油2汤匙、鲜酱油2汤匙、盐1茶匙、香醋1汤匙、白糖1汤匙做法1.选择颜色微黄没有异味的，莲藕外皮颜色要呈微黄色，我挑选的是带有泥土没有清洗过的，买回家后再清洗干净，备好花生米2.干辣椒切段后把里面...
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![女性不妨多吃三种美食，美容养颜、改善体质，好吃又不贵！]()
女性不妨多吃三种美食，美容养颜、改善体质，好吃又不贵！
鲜椒皮蛋食材：皮蛋8个、青辣椒、红辣椒、生抽、老抽、盐、白醋、香油做法：1、皮蛋切瓣，摆盘2、青红辣椒切碎，下锅炒，加入盐，蚝油，生抽，老抽少许，带点颜色3、喜欢辣加点辣椒油，辣椒出锅，铺在变蛋上茶树菇炒牛柳1.买牛肉时跟老板说要嫩一点的，...
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![女性想要身体好，3种食物不能少，延缓衰老，清理体内垃圾！]()
女性想要身体好，3种食物不能少，延缓衰老，清理体内垃圾！
锅包肉食材：猪里脊150g、土豆淀粉100g、玉米油 600ml、糖45g、米醋50ml、盐2g、料酒5ml、葱5g、姜5g、蒜5g、胡萝卜5g做法步骤：1、将里脊肉洗净，去筋斜着切成两半，将肉切成刀背薄厚的片，将料酒和1g盐加入肉片中抓匀...
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![女性想要身材好，3种食物离不开，净化血液，改善血液循环！]()
女性想要身材好，3种食物离不开，净化血液，改善血液循环！
广式腊肠炒土豆用料：广式腊肠土豆；大蒜叶盐；鸡精油做法：1.广式腊肠蒸熟切片。油锅入土豆片炒熟，加盐鸡精。2.倒入腊肠翻炒，再放大蒜叶炒香，烹入少许热水，炒几下，出锅。葱爆牛肉原料：牛肉500、大葱一根、蒜少许做法：1、 牛肉切片，放入蛋清...
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![女性想要越来越瘦，不妨多吃3种食物，滋补身体，不妨一试！]()
女性想要越来越瘦，不妨多吃3种食物，滋补身体，不妨一试！
酸汤肥牛用料：肥牛片250g；金针菇160g；青尖椒2根；红尖椒6根；姜片5g；海南黄灯笼辣椒酱50g；白醋1勺；料酒2勺；盐少许；鸡精少许；细砂糖少许；白胡椒1茶匙；清水或高汤适量；做法1.肥牛提前解冻，白胡椒，料酒腌制下肥牛。腌制15分...
