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![肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 一水肌酸不冲击可以吗]()
肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 一水肌酸不冲击可以吗
一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？只要你确保每天健身，每天5克肌酸就可以，完全不需要冲击期，另外，不要买复合肌酸专了，一水肌酸是属。一水肌酸只是让肌肉存水吗，停用之后会反弹吗。？ 一水肌酸作用：提高运动表现，恢...
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![现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 一水肌酸 冲击]()
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 一水肌酸 冲击
水肌酸冲击期效果是否属实？有必要进行吗？ 谢邀，我是从小开始训练体育的，上了高中才开始接受正规的训练，现在400.800都是二级运动员了，在瓶颈期…一水肌酸 冲击期 心跳加速 不知道你买的肌酸纯度是否达到了标准，高纯度的肌酸纯度都是99%以...
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![健身小白，不懂就问，锌镁肌酸和一水肌酸有什么区别吗，那个更好？ 一水肌酸冲击]()
健身小白，不懂就问，锌镁肌酸和一水肌酸有什么区别吗，那个更好？ 一水肌酸冲击
吃酯化肌酸 不需要填充期？？(就是像吃一水肌酸时的7天冲击期，每天20克的) 酯化肌酸和复合肌酸都不需要冲击期，只有纯一水肌酸需要。理论上是这样的。健身小白，不懂就问，锌镁肌酸和一水肌酸有什么区别吗，那个更好？ 谢邀！一水肌酸就是通常所说的...
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![一水肌酸冲击期怎么喝 我买了一桶300g的一水肌酸，想问问怎么吃，听说要有什么冲击期，我就按说明的每天5g吃可不可以？是不是吃一段时间还要停一下再吃？ 我是因为健身力量太差，想通过肌酸突破一下力量，突破后停掉应该没什么问题吧。]()
一水肌酸冲击期怎么喝 我买了一桶300g的一水肌酸，想问问怎么吃，听说要有什么冲击期，我就按说明的每天5g吃可不可以？是不是吃一段时间还要停一下再吃？ 我是因为健身力量太差，想通过肌酸突破一下力量，突破后停掉应该没什么问题吧。
水肌酸冲击期效果是否属实？有必要进行吗？ 谢邀，我是从小开始训练体育的，上了高中才开始接受正规的训练，现在400.800都是二级运动员了，在瓶颈期…肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 不需要 按你自己的训练进度来 不练的时候也要吃 保持体内...
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![一水肌酸有冲击期吗 现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？]()
一水肌酸有冲击期吗 现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？
一水肌酸 冲击期 心跳加速 网上买的一水肌酸，第一次吃，说是有冲击期，每天4次，每次5克，吃完第一天感觉不大，从第二天开始有胸闷，心跳加速的感觉，大约一小时后此感觉。我买了一桶300g的一水肌酸，想问问怎么吃，听说要有什么冲击期，我就按说明...
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![一水肌酸有没有冲击期 一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？]()
一水肌酸有没有冲击期 一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 一、冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。1、清晨。将5克肌酸与20克健身饮同溶于200毫升温水中，一同服...
