水肌酸冲击期效果是否属实?有必要进行吗? 谢邀,我是从小开始训练体育的,上了高中才开始接受正规的训练,现在400.800都是二级运动员了,在瓶颈期…
一水肌酸 冲击期 心跳加速 不知道你买的肌酸纯度是否达到了标准,高纯度的肌酸纯度都是99%以上的,低于这种的不要吃。你这样的情况我是没有碰到过。如果健身锻炼过,身体有肌肉的话,吃一天之后或者2。
一水肌酸(纯肌酸)可以冲击期,那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗?只要你确保每天健身,每天5克肌酸就可以,完全不需要冲击期,另外,不要买复合肌酸专了,一水肌酸是属。