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![现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 一水肌酸冲击期怎么吃]()
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 一水肌酸冲击期怎么吃
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 我买的美瑞克斯的红桶creatine肌酸，402g装。卖家说现在生产技术好了不用冲击期和维持期了，训练前后半小…纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 一、冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前...
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![一水肌酸需要冲击期么 肌酸 没有经过冲击期 如何补救]()
一水肌酸需要冲击期么 肌酸 没有经过冲击期 如何补救
肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 不需要 按你自己的训练进度来 不练的时候也要吃 保持体内浓度但目前有科学家称一水肌酸也不用7天每天20克那么吃，每天只要5克和那个效果差不多一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？...
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![一水肌酸有冲击期吗 现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？]()
一水肌酸有冲击期吗 现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？
一水肌酸 冲击期 心跳加速 网上买的一水肌酸，第一次吃，说是有冲击期，每天4次，每次5克，吃完第一天感觉不大，从第二天开始有胸闷，心跳加速的感觉，大约一小时后此感觉。我买了一桶300g的一水肌酸，想问问怎么吃，听说要有什么冲击期，我就按说明...
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![一水肌酸吃不吃冲击期 一水肌酸 冲击期 心跳加速]()
一水肌酸吃不吃冲击期 一水肌酸 冲击期 心跳加速
一水肌酸 冲击期 心跳加速 不知道你买的肌酸纯度是否达到了标准，高纯度的肌酸纯度都是99%以上的，低于这种的不要吃。你这样的情况我是没有碰到过。如果健身锻炼过，身体有肌肉的话，吃一天之后或者2。吃酯化肌酸 不需要填充期？？(就是像吃一水肌酸...
