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![想变长腿女神？5式瑜伽练出你的完美蜜大腿]()
想变长腿女神？5式瑜伽练出你的完美蜜大腿
看到别人纤瘦的双腿，真的是羡慕的不得了！穿短裙也好看，紧身裤更好看，怎么秀都任性。再看看自己的大粗腿真的是心好累，究竟怎么瘦腿才好呢？下面小编就跟大家分享5个瑜伽动作，练出你的完美蜜大腿，变身长腿女神。女神式瑜伽，是每个伽人必练得动作，通过...
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![想变身美腹达人？5式瑜伽练出紧实的小腹]()
想变身美腹达人？5式瑜伽练出紧实的小腹
春季的到来让我们的衣衫渐渐单薄，看着冬季藏起来的大肚腩，你是不是懊恼不已？怎么才能更快的减掉肚子上的赘肉呢？小编给你推荐5个瑜伽动作，让你拥有平坦、紧实的完美小腹，变身美腹达人。八体投地式瑜伽的变体，练习这个动作主要目的式拉伸小腹，减少小腹...
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![虎背熊腰怎么减？6式瑜伽打造你的完美身材]()
虎背熊腰怎么减？6式瑜伽打造你的完美身材
对于女生来说，“虎背熊腰”绝对不是赞美词，个个都敬而远之的。那么，在日常生活中我们应该如何杜绝“虎背熊腰”呢？今天小编就给大家介绍6个瘦腰瘦背的方法，让你摆脱“虎背”的束缚，轻松打造完美身材。猫式瑜伽，此体式不仅可以锻炼腰腹线条，还可以提拉...
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![想要让男人侧目的蜜腿？这5式瑜伽让你火辣一夏]()
想要让男人侧目的蜜腿？这5式瑜伽让你火辣一夏
已经到了露腿的季节，看着满街的大长腿，再低头看看自己的短粗腿，瞬间被秒杀。想要让男人侧目的美腿？今天，小编给大家推荐5个瘦大腿最快最有效的瑜伽动作，让你轻松告别大象腿，秀出蜜腿火辣整个夏天。侧体拉伸式瑜伽，练习这个体式可以有效拉伸侧腰及腿部...
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![小肚腩减不掉？5式瑜伽紧实你的腰腹曲线]()
小肚腩减不掉？5式瑜伽紧实你的腰腹曲线
小肚腩是很多久坐族的身材问题，不论怎么节食，腰腹最肉还是减不掉，怎么办呢？今天小编给各位介绍一组瑜伽动作，别小看简简单单的5个动作，它能有效起到紧实腹部肌肉的作用，让你迅速甩掉腰腹赘肉，练出平坦的小腹，变身窈窕瘦女。鱼式瑜伽的变体，此体式可...
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![平坦小腹怎么练？这5个瑜伽动作要做好]()
平坦小腹怎么练？这5个瑜伽动作要做好
很多女生整体不胖，但却有肚腩。想要减掉肚子上的赘肉，除了少吃外，运动是必不可少的。那做什么运动才能快速减肚子呢？小编分享5式瑜伽，练出平坦小腹，让你重现纤细腰身！单手鸽王式瑜伽，这是一个可以拉伸腿部与锻炼腰腹肌肉的动作，对于练习开胯，打开腿...
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![腰上赘肉太难减？5式瑜伽练出苗条腰身]()
腰上赘肉太难减？5式瑜伽练出苗条腰身
脱下厚厚的冬装，你的腰部是不是早已堆满了赘肉？冬季尚能用衣物来掩盖水桶肥腰，可是转眼夏季就要到了，你还能放任它不管吗？当然不行！怎么才能减掉腰上的赘肉呢？不用担心，小编为你准备了一套瘦腰瑜伽动作，只要5个动作让你轻松拥有苗条腰身。斜板式瑜伽...
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![背部肥厚怎么办？5式瑜伽快速瘦背很有效]()
背部肥厚怎么办？5式瑜伽快速瘦背很有效
原本，背部就是容易堆积赘肉，松弛发胖的部位。但因为自己看不到，所以很难发现。背部肥厚对身材比例有很大的影响，非常显老，而且会让人长期感觉疲惫。如果你也处于这样的肥胖危机当中，那就赶紧动起来吧。这次为大家介绍5个瑜伽动作，快速瘦背，非常有效哦...
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![9 个瑜伽动作刺激甲状腺，调节内分泌平衡代谢]()
9 个瑜伽动作刺激甲状腺，调节内分泌平衡代谢
原标题：9 个瑜伽动作刺激甲状腺，调节内分泌平衡代谢甲状腺是人体最大的内分泌腺体，可以促进人体的生长发育和物质代谢。但是很多人习惯久坐、熬夜，导致内分泌失调，出现甲状腺病症。今天瑜伽人小编给大家分享一套刺激甲状腺、调节内分泌的瑜伽动作，在练...
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![腰部赘肉怎么减？6式瑜伽轻松瘦腰无压力]()
腰部赘肉怎么减？6式瑜伽轻松瘦腰无压力
过一个冬天的滋补，细心的你应该会发现，你的腰腹部正在以惊人的速度在长胖。如何能在阳春三月迅速瘦腰，变回“腰”娆女人？6个瘦腰瑜伽动作，帮你消灭腰腹部赘肉，立马击退恼人赘肉。八体投地式瑜伽，此体式能够锻炼你的腰腹肌肉，消除腰部及腹部堆积的赘肉...
