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![手握臂力球 用过腕力球的高手请进，要怎么才能让它持续转起来？]()
手握臂力球 用过腕力球的高手请进，要怎么才能让它持续转起来？
腕力球有哪些锻炼方法？ 腕力用哑铃锻炼，方法：把手臂固定在一张凳子上，手握住哑铃做上下运动，指力可用做俯卧撑来锻炼，方法就是用手指代替手掌做，刚开始可能有些困难，慢慢就能适应了的！腕力球怎么晃不起来.是否有窍门 腕力2113球是一款非常简单...
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![碗力臂力 腕力和臂力都是那里的力量？？]()
碗力臂力 腕力和臂力都是那里的力量？？
怎么练腕力和臂力 一：腕力的锻炼：，每天做40个俯卧撑，20个正常的，然后10个3秒下1秒上的和10个1秒下3秒上的。二：臂力锻炼：做掌上压要标准，下要下到位，肘关节要成90°，下和上都不能追求速度。每次做30~50个，根据自己当前的能力来...
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![女生单手臂力 女生如何锻炼臂力]()
女生单手臂力 女生如何锻炼臂力
女生应该怎样增强臂力？ 小臂肌肉群分为指深曲肌、旋后肌、姆长屈肌。指深曲肌具体锻炼方法是：做资政我哑铃卷碗，练习方法：两腿分开，坐下，前臂贴于膝关节，使手腕悬出膝关节，然后，手腕上卷，手心方向变为朝向自己，停顿1、2秒，随后慢慢落下，重复以...
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![臂力器锻炼肌肉图解 握力器,怎样练习]()
臂力器锻炼肌肉图解 握力器,怎样练习
握力器，怎样练习 握力器既锻炼握力又能锻炼腕力，又能使人延年益寿.锻炼握力或腕力，首先人体前臂适合多角度多种类的训练，因此，要需要不同的动作来刺激握力或腕力的提高.1.握力器.不要塑料握力器，捏挤塑料握力器一百万次（这是错误应用重复努力方法...
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![臂力大小检测 我是一个臂力棒初学者，请问臂力棒该怎样做才能达到最佳运动效果？]()
臂力大小检测 我是一个臂力棒初学者，请问臂力棒该怎样做才能达到最佳运动效果？
请问是不是说臂力大小与挥臂速度大小有关？ 臂力就是臂力，与什么挥臂速度无关，它是手臂力量的体现。挥臂的作用只是增加力的作用时间，使得物体离开手时的速度更大，飞的更远而已。臂力大的人，腕力也会大吗？它们之间有什么关系？ 手臂和手腕位置不同，但...
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![躺在床上做蹬自行车的动作可以锻炼身体吗 头朝前弯是锻炼腰吗]()
躺在床上做蹬自行车的动作可以锻炼身体吗 头朝前弯是锻炼腰吗
13岁想练臂肌(二、三头肌)，会影响身高吗？ 13岁锻炼肱三头肌可以做俯卧撑，锻炼肱二头肌可以做引体向上。这两个动作不会影响身高发育。经常做俯卧撑和引体向上还有助于防止驼背，其中引体向上对增高有一定帮助。15、16岁之前不宜负重训练，在此年...
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![臂力和握力有什么关系，臂力大了握力也会大吗？？ 大臂力]()
臂力和握力有什么关系，臂力大了握力也会大吗？？ 大臂力
臂力器40kg适合多大的力气 臂力大的动物是什么 应该是熊，一般的人类一掌就拍死了，猩猩一般不用胳膊打 十二生肖中臂力大的动物是虎 听说金刚臂力很大臂力器多大合适 【臂力器2113使用注意】：1，弯曲前必5261须把两边的吊带穿到手腕。2，...
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![掰腕子比赛可以翻腕 抽烟对练体育有影响么？]()
掰腕子比赛可以翻腕 抽烟对练体育有影响么？
掰腕子可否扣腕 不可以，要是比赛的话，算犯规。而且说实话，你扣碗了以后，对方用那种上托的姿势，反而省力呢，过一会儿你就没劲了，如果大家力量不悬殊的话，还有可能被反败为胜呢掰腕子有什么技巧吗？谁力气大谁赢吗？这几天连输了好几把了可不觉得自己力...
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![腕力比臂力小 投篮姿势很扭曲，跟臂力和腕力例有没有关系啊]()
腕力比臂力小 投篮姿势很扭曲，跟臂力和腕力例有没有关系啊
臂力器（30kg）掰不动 是腕力不够大，还是臂力不够大。求解 求解 腕力和臂力有什么区别么？？？ 当然有啦！腕力就只是手腕的力气，而臂力是整个手臂的力气！就如同手和脚一样！扳手腕一瞬间的爆发是靠腕力还是臂力？ 掰手腕：一种比臂力和腕力的运动...
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![最好毛笔字水写布 买水写布练字有效果吗？]()
最好毛笔字水写布 买水写布练字有效果吗？
小学 写水写布 用什么样的毛笔 水写布练书法怎么样？哪一家的水写布练字效果最好？ 我建议最好别用水写布练字，有两个原因，一是毛笔字是要讲究笔法和墨法，水写布书写比较随意。二是练字要想取得不断的进步，就要观察，对比你写过的字与字帖上差异，以便...
