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![早晨起来做好这几件事，让你活力一整天]()
早晨起来做好这几件事，让你活力一整天
一年之计在于春，一日之计在于晨，这是众所周知的道理，所以早晨是养生的黄金期。人经过一晚上的排毒和代谢，早上起床的时候，人往往处于迷迷糊糊的状态，如果这个时候能够学会小技巧，做对一些事，能够让你更加的充满活力，而且还能够让你的身体更加的健康。...
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![有炎症，吃抗生素就行了？艾灸三大消炎穴，消除炎症！]()
有炎症，吃抗生素就行了？艾灸三大消炎穴，消除炎症！
原标题：有炎症，吃抗生素就行了？艾灸三大消炎穴，消除炎症！说起炎症，我们很多人首先想到的一个词就是消炎药，侠义上讲，消炎药就是抗生素。有炎症，吃抗生素就行了？ 医学上的炎症，其实就是身体血管内的白细胞跑到血管外面的组织里来杀灭或清除一些异物...
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![人体“8个总穴”一打开，百病都逃走]()
人体“8个总穴”一打开，百病都逃走
原标题：人体“8个总穴”一打开，百病都逃走在传统中医里面有“8个总穴”，临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医经络师都喜欢应用这“8个总穴”，而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求、头项寻列缺，面口合谷...
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![拍打一个地方,能拍掉100多种疾病,每天做一次,好得不得了!]()
拍打一个地方,能拍掉100多种疾病,每天做一次,好得不得了!
原标题：拍打一个地方,能拍掉100多种疾病,每天做一次,好得不得了!究竟拍打哪一个地方，有如此多的功效呢？这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手...
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![早晨这样喝水，为长寿加分]()
早晨这样喝水，为长寿加分
【早晨这样喝水，为长寿加分】①类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。②温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃。③水量：200毫升左右，肾病患者要听医嘱。④时机：洗漱完后，避免口腔细菌进入消化道。⑤注意事项：喝太快增加心脏负担，宜小口慢慢喝。...
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![秋冬手脚冰凉，虚寒怕冷，泡脚和艾灸，完美解决]()
秋冬手脚冰凉，虚寒怕冷，泡脚和艾灸，完美解决
大家好，我是九选艾的小九老师。现在已是初冬，全国大部分地区天地寒气逐步加重，很多本身阳虚、气虚、气血不足的人是最难熬的，尤其是到了最冷的三九之际，即便裹了一层又一层，还是觉得冷，尤其是双脚，从早到晚一整天都是冰凉冰凉的。前一段时间，应一粉丝...
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![养生也要养对了，这七大养生误区，请你早点认清了！]()
养生也要养对了，这七大养生误区，请你早点认清了！
现在生活压力都比较大，身体健康成为了很多人都关注的问题。相信很多人日常生活都会关注一些养生的信息，并且希望通过养生让身体变得更加健康，但是这些养生知识真的靠谱吗？其实，很多人都只是摘取了只言片语，因此对于一些养生知识都存在很大的误解。? 生...
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![什么是养生？你真的懂养生吗？]()
什么是养生？你真的懂养生吗？
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！花钱养生，你获得了健康和...
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![脚是人体的第二大脑，多做这7件事，帮你养成一双“长寿金足”]()
脚是人体的第二大脑，多做这7件事，帮你养成一双“长寿金足”
脚一直被称为人体的第二大脑，与人体的五脏六腑都有着莫大的关联。脚上分布着几十个穴位和多处经脉。人们也常说，人老脚先衰，特别是中老年人，很容易出现脚部不灵活，紧绷，僵硬，骨密度下降，抽筋次数增多以及脚部酸痛等情况。因此，保护好我们的脚部健康至...
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![1个小方法，赶走饭后“瞌睡虫”]()
1个小方法，赶走饭后“瞌睡虫”
【1个小方法，赶走饭后“瞌睡虫”】举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出。...
