1个小方法，赶走饭后“瞌睡虫”

2020-12-04新闻12

【1个小方法，赶走饭后“瞌睡虫”】举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出。