早晨这样喝水，为长寿加分

2020-12-04新闻13

【早晨这样喝水，为长寿加分】①类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。②温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃。③水量：200毫升左右，肾病患者要听医嘱。④时机：洗漱完后，避免口腔细菌进入消化道。⑤注意事项：喝太快增加心脏负担，宜小口慢慢喝。