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![半夜易醒的人，揉揉手上此部位！]()
半夜易醒的人，揉揉手上此部位！
原标题：半夜易醒的人，揉揉手上此部位！现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法。1.揉"大鱼际"有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃...
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![耳穴压豆养生法，可能比针灸推拿疗法更安全简单，非常值得一试]()
耳穴压豆养生法，可能比针灸推拿疗法更安全简单，非常值得一试
如今的生活条件好了，大家普遍开始更加关注养生的方法，都想让自己在未来的几十年里活的更加健康，有更好的生活质量。而在这其中，一些传统中医类型的保健养生方法极受人们推崇，比如大家所熟知的推拿疗法就对保持我们的身体健康有着非常好的效果。相比于前面...
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![【养生】三九进九时间表，太实用了，送给大家！赶紧收藏]()
【养生】三九进九时间表，太实用了，送给大家！赶紧收藏
原标题：【养生】三九进九时间表，太实用了，送给大家！赶紧收藏2020——2021年三九进九寒天时间表一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日三九时间：2021年1月8日-2...
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![脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？]()
脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？
原标题：脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？01这个点就是手腕上的“列缺穴”，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。那么脖子以上的病，为什么要多按摩“列缺穴”呢？因为：1、“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴，作...
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![早上起床黄金9分钟，做对了可以多活好多年！为了家人收了！]()
早上起床黄金9分钟，做对了可以多活好多年！为了家人收了！
原标题：早上起床黄金9分钟，做对了可以多活好多年！为了家人收了！早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对搓一分钟——治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌...
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![同样都是脚，为啥你室友的特别臭？]()
同样都是脚，为啥你室友的特别臭？
原标题：同样都是脚，为啥你室友的特别臭？人生在世，谁没遇到过个脚臭还不肯洗袜子的室友，仿佛冥冥中上天安排这只「未见其人，先闻其味」的「毒脚兽」，让你拥有一段「宝贵」的回忆。 尤其到了秋冬，穿上了马丁靴、毛毛鞋、雪地鞋等各色冬鞋，虽然够保暖，...
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![泡脚居然这么有讲究！这些人不宜泡脚，否则后果很严重……]()
泡脚居然这么有讲究！这些人不宜泡脚，否则后果很严重……
原标题：泡脚居然这么有讲究！这些人不宜泡脚，否则后果很严重……寒冷的冬天，回到家中泡个脚是件相当惬意的事。一般人用合适温度的热水泡脚无疑是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环，起到保健作用。但是泡脚也有很多事项要注意，你都知道吗？...
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![收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！]()
收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！
原标题：收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！中医不是慢郎中，在紧急情况下，尝试着按压、揉捏一些穴位，关键时刻或许会争取更多的活命机会。中医急救点穴法，值得一看。第一把救命钥匙晕倒掐人中人晕倒掐人中，大家都知道，但是你...
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![睡眠质量不好，此物放在枕头边上，能一觉睡到大天亮]()
睡眠质量不好，此物放在枕头边上，能一觉睡到大天亮
良好的睡眠不仅可以治病，还可以修复身体机能，保护身体健康，睡眠对于人们延长寿命也至关重要，高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”，高品质的睡眠胜过任何保健品枕头边的“助眠药”陈皮清热去火，防止感冒。将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的...
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![毛巾热敷巧治病]()
毛巾热敷巧治病
中医讲“温则通，通则不痛”。身体有了伤痛，用毛巾热敷实际上就是达到“温则通”的效果。热敷时应选择洁净的毛巾，在40～45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。一般每5分钟更换一次毛巾，最好两条毛巾交替使用。每次热...
