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![你练的太极拳是在养生吗，一对照这个就知道了]()
你练的太极拳是在养生吗，一对照这个就知道了
练习太极拳的八养八伤---------------------------------------------------------一、慢练为养，快练为伤。慢练时，人的气血能跟得上意识和动作的运行，能做到意到、气到、力到；快练，则气血跟不...
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![气血不足需调养，这3个方法，或许对你有用，不妨试试]()
气血不足需调养，这3个方法，或许对你有用，不妨试试
健康的身体，离不开充足的气血。若一个人体内气血不充足，或许会加快皮肤的衰老速度，损害人的皮肤状态。并且体内气血不足，还会损害身体的健康，使得身体免疫力和抵抗力出现下降的情况，从而让人更容易遭受疾病的侵袭。充足的气血对身体健康至关重要，因此需...
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![三个中医调理妙招，让你摆脱气血虚弱]()
三个中医调理妙招，让你摆脱气血虚弱
原标题：三个中医调理妙招，让你摆脱气血虚弱明代有一本专门讲妇人病的书——《济阴纲目》，书曰：“若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类”。更有不少女性，对于每个月都来的大姨妈，也不当回事儿，于饮食起居方面不管不顾。女人最应该保养的三个时期：生孩...
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![真正的“护肝汤”找到了，隔三差五喝，气血足了，肝脏也健康了]()
真正的“护肝汤”找到了，隔三差五喝，气血足了，肝脏也健康了
原标题：真正的“护肝汤”找到了，隔三差五喝，气血足了，肝脏也健康了进入深秋季节，很多人缺乏营养，身体非常虚弱，非常容易导致贫血，我们可以通过食补来调理，今天推荐一道补血又护肝的鲜汤——菠菜猪肝肉片枸杞汤，这汤的汤汁特别鲜，猪肝特别嫩，老少皆...
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![什么是养生？你真的懂养生吗？]()
什么是养生？你真的懂养生吗？
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！花钱养生，你获得了健康和...
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![秃顶够尴尬，白发更可怕！出现白发一定要补肾虚]()
秃顶够尴尬，白发更可怕！出现白发一定要补肾虚
说起"脱发秃顶"，好像已经是现代很多人的标配了。天天喊着防脱发，结果却是秃顶虽迟但到。一个人秃顶是尴尬，一群人秃顶是潮流。伴随着很多光头男性的唱好，秃顶慢慢成了一种"流行风尚"。不仅意味着"聪明绝顶"，居然还象征着"工作经验丰富"，资历老！...
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![它通血滞、补血虚、润血枯、抚血乱、散血寒，使气血各有所归]()
它通血滞、补血虚、润血枯、抚血乱、散血寒，使气血各有所归
“气”是中医文化特有的概念，一般来说亚健康之根源在“气”，则比较“浅”、容易祛除，而亚健康的根源在“血”，则比较“深”、清除不容易。而中医文化的理解中，有一物能使气血各有所归，还被誉为“血中圣物”，它善于补血行血，特点是“补中有动，行中有补...
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![血气不足的人都有哪些表现，该如何进行调理？]()
血气不足的人都有哪些表现，该如何进行调理？
气血充足的人，自然面色红润，头发黑亮有光泽。气血不足则主要体现在“末梢”，就是说血液无法充分供应到身体每一个部分时，就会在末梢位置先体现出来。以下12个方法可以简单判断：1、看睡眠成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表...
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![补气、补血、气血双补、补阴、补阳的方子大集合，可对照着养身子]()
补气、补血、气血双补、补阴、补阳的方子大集合，可对照着养身子
讲了半个月的补药了，今天我们来做一个总结，把几个方子放在一起看，这样更能形成对比，看看各自的特点。我们讲的有补气的四君子汤，补中益气汤，参苓白术散，生脉饮。四君子汤由人参，白术，茯苓，炙甘草组成。补中益气汤由黄芪，人参，白术，炙甘草，柴胡，...
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![补气益血的根本是调养脾胃]()
补气益血的根本是调养脾胃
原标题：补气益血的根本是调养脾胃每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以我们应该树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大...
