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纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃? 肌酸冲击期得喝多少水
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么? 我买的美瑞克斯的红桶creatine肌酸,402g装。卖家说现在生产技术好了不用冲击期和维持期了,训练前后半小…肌酸的冲击期只要吃五天吗? 你2113好!冲击期每天15-25克,分4次,52615-7天,...
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纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃? 水肌酸冲击期反应
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么? 我买的美瑞克斯的红桶creatine肌酸,402g装。卖家说现在生产技术好了不用冲击期和维持期了,训练前后半小…肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢。 过了冲...
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冲击期每天喝多少水 肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢...
肌酸什么时候喝,训练前还是训练后 肌酸在训练前后服用都可以。时间:训练前半小时到1小时;训练后2个小时内补充,越快越好。强烈建议肌酸与含糖饮料一起补充,提高肌酸的吸收率,减少肌酸的浪费。一旦服用。肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小...
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肌酸冲击期多少水 一水肌酸(纯肌酸)可以冲击期,那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗?
求教一些肌酸的问题,每次兑多少水,每天大约要喝多少水,停用2—3周需要再次冲击期吗? 首先,在购买补剂之前,要清空大脑,不要看广告,也不要用任何广告来和我辩驳,我亲手撰写过补剂广告,那一套我很理解的。1、肌酸的技术在其被开发出来作为补剂开始...
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肌酸冲击期一天要喝多少水 一天喝五克肌酸喝多少水?
肌酸真的要吃冲击期吗 一天20g肌酸吃了很兴奋怎么办 不要吃那么多,要严格按照来吃,你看,我也买了肌酸,但是我每天只吃5g,分四次使用,给你看图片,肌酸食用方法上面有肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗? 不需要 按你自己的训练进度来 不练的时...
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现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么? 肌酸冲击期喝多少水
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃? 一、冲击期:服用1周,每天20克,分4次,每次5克,运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次,其余2次随意,但应与其它各次服用间隔4小时以上。1、清晨。将5克肌酸与20克健身饮同溶于200毫升温水中,一同服...