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![纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 肌酸冲击期得喝多少水]()
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 肌酸冲击期得喝多少水
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 我买的美瑞克斯的红桶creatine肌酸，402g装。卖家说现在生产技术好了不用冲击期和维持期了，训练前后半小…肌酸的冲击期只要吃五天吗？ 你2113好！冲击期每天15-25克，分4次，52615-7天，...
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![水肌酸 冲击期 肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？]()
水肌酸 冲击期 肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？
为什么服用肌酸要采取冲击期和维持期的方式？ 蟹老板(谢奕炜) V：xieyiwei001，健身课程、业内咨询、健身产品销售 50 人赞同了该回答 谢邀。我来说说牙膏广告的案例。大家回想一下，看各类牙膏广告时，往往有一个牙膏挤。水肌酸冲击期效...
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![纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 水肌酸冲击期反应]()
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 水肌酸冲击期反应
现在吃肌酸还需要冲击期和维持期么？ 我买的美瑞克斯的红桶creatine肌酸，402g装。卖家说现在生产技术好了不用冲击期和维持期了，训练前后半小…肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢。 过了冲...
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![水肌酸的冲击期 肌酸的冲击期只要吃五天吗？]()
水肌酸的冲击期 肌酸的冲击期只要吃五天吗？
肌酸 没有经过冲击期 如何补救 你好！你误解啦，朋友2113！所谓冲击期指的是你从来没有5261吃过肌酸4102，第一次开始吃肌酸的话，那么，最开1653始的一段时间（大约是两周左右，如果是纯肌酸的话，一般是一周），吃的量要加倍，一般都是每...
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![肌酸冲击期一天要喝多少水 一天喝五克肌酸喝多少水？]()
肌酸冲击期一天要喝多少水 一天喝五克肌酸喝多少水？
肌酸真的要吃冲击期吗 一天20g肌酸吃了很兴奋怎么办 不要吃那么多，要严格按照来吃，你看，我也买了肌酸，但是我每天只吃5g，分四次使用，给你看图片，肌酸食用方法上面有肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 不需要 按你自己的训练进度来 不练的时...
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![肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 肌酸冲击期每天喝多少水]()
肌酸冲击期需要天天进行力量练习吗？ 肌酸冲击期每天喝多少水
肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢。 肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢.过了冲击期就在训练之后服用肌酸，同时补充蛋白粉以及简单的碳水化合物 肌...
