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![跳绳一个月一斤没瘦 每天跳绳减肥1000个真的有效果吗？]()
跳绳一个月一斤没瘦 每天跳绳减肥1000个真的有效果吗？
通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ https：www.zhihu.comquestion4827 0565answer1227748767？utm_source=zhihu&utm_medium=social&utm_oi=6960105...
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![每天晚上跳绳半小时3000下，坚持了半年一斤没瘦，而且脚痛，还有坚持下去的必要吗？ 跳绳坚持一周一斤没瘦是什么原因]()
每天晚上跳绳半小时3000下，坚持了半年一斤没瘦，而且脚痛，还有坚持下去的必要吗？ 跳绳坚持一周一斤没瘦是什么原因
每天晚上跳绳半小时3000下，坚持了半年一斤没瘦，而且脚痛，还有坚持下去的必要吗？ 和我差不多呀。我是打羽毛球 乒乓球好几年都没瘦一斤，曾经瘦过5斤是因为在此基础上加上了每晚5km的跑步。前一阵也坚持了近10天跳绳，每天1000下，除了腿软...
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![跳绳跳了一个月一斤没瘦 坚持每天跳绳一千下，一个月之后会怎么样？]()
跳绳跳了一个月一斤没瘦 坚持每天跳绳一千下，一个月之后会怎么样？
每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊？ 我每天跳绳1000个，多吃蔬菜水果，少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不zhidao求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量？运动会有没有按摩小腿？不然会...
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![通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ 跳绳半个月一斤没瘦]()
通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ 跳绳半个月一斤没瘦
跳绳一分钟多少个才可以达到减肥效果？ 蟹腰！其实不用这样算哒~不说别的，就拿我自己来说，每天跳绳3000-5000个左右，就在这个范围以内，时…开合跳一天跳六百一个月能瘦几斤 这样运动很2113厉害啊，但是一个月差不5261多只能瘦3、4斤...
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![每天只吃一个苹果，一个月瘦多少斤？ 跳绳5天一斤没瘦]()
每天只吃一个苹果，一个月瘦多少斤？ 跳绳5天一斤没瘦
每天只吃一个苹果，一个月瘦多少斤？ 练习Insanity应有的条件是？ 两个月前曾经跟了下Insanity的基础篇，真的是就跟不上，热身运动没做完心跳已经有150+。想问问健身爱好人…每天快走一小时一个月减几斤 光快走达不到明显的效果211...
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![如果一个月每天坚持跳绳一小时能瘦几斤啊？ 坚持跳绳一个月 一斤没瘦]()
如果一个月每天坚持跳绳一小时能瘦几斤啊？ 坚持跳绳一个月 一斤没瘦
如果一个月每天坚持跳绳一小时能瘦几斤啊？ 首先你应该明确跳绳属于协调性练习，一般运动强度会比较高，在减少脂肪的基础上，增加协调性，心肺功能，身体的灵活性，如果是女孩的话可以使你充满朝气和活力，这是其他。为什么跳绳一个月，一斤也没减呢？ 如果...
