通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ https：//www.zhihu.com/question/4827 0565/answer/1227748767？utm_source=zhihu&utm_medium=social&utm_oi=696010598751690752 喜欢猫咪的可以看看哟，给小小柚点赞（？ò 。
每天只吃一顿饭，一个月一斤都没轻，可能吗？
每天跳绳45分钟，都一个月了，为什么一斤也没有瘦？ 其实减肥的话要科学合理的规律生活和进餐 锻炼的话是健身
每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊？ 我每天跳绳1000个，多吃蔬菜水果，少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不zhidao求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量？运动会有没有按摩小腿？不然会长肌肉。也许适当减少一点试试。2.6瓶牛奶？正常回一天两瓶牛奶顶多。六瓶你觉得不过量么？如果六瓶牛奶你觉得不会胖的话我就很担心你说的“吃的不多”和我们想法中的“吃的不多”是不是一个概念了。3.凡事不能太超过。也许你的某些观念有偏差。跳绳每天9000个算是过度，牛奶6瓶也是过量。你可以都减答半试试看。耐心点，两个月后依然没有效果那在考虑下是不是体质问题
为什么跳绳一个月，一斤也没减呢？
晚上不吃饭加每天跳绳5000+一个月一斤没瘦，还胖了两斤？ 晚上不吃饭加每天跳绳5000+一个月一斤没瘦，还胖了两斤。为什么，为什么。23岁。工作是IT相关。163cm…
每天跳绳减肥1000个真的有效果吗？ 如果每天跳绳1000个减肥的话，多久能看出明显效果？作为120斤的我，试过很多运动的方法，都没有坚持下来！最后以失败而告终！比如跑步，刚开始的时候还激情满满，超过半个。
坚持每天跳绳一千下，一个月之后会怎么样？ 更！避免平台期，一定要注意饮食，增加别的运动形式穿插着来。我现在差不多还是每天两三千这样上下。问的…
每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊？ 我每天跳绳1000个，多吃蔬菜水果，少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量？运动会有没有按摩小腿？。
