跳绳跳了一个月一斤没瘦 坚持每天跳绳一千下，一个月之后会怎么样？

每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊？ 我每天跳绳1000个，多吃蔬菜水果，少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不zhidao求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量？运动会有没有按摩小腿？不然会...