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![人到中年想长寿，要推荐常吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻！]()
人到中年想长寿，要推荐常吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻！
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！老人每天都吃它，乐活又逍遥！]()
秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！老人每天都吃它，乐活又逍遥！
玉米是大家最常吃的一种粗粮，2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名，排在榜首的就是玉米。除了味道好之外，玉米有着丰富的营养价值和保健功效。我国新疆地区活了137岁的长寿老人吐地沙拉依的长寿秘诀之一就是把玉米当做主要的主食来吃。常吃...
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![小雪来寒意起，饮食养生要注意，这个冬天怎么吃？小小食谱请留意]()
小雪来寒意起，饮食养生要注意，这个冬天怎么吃？小小食谱请留意
今天是二十四节气中的小雪，我国北方多座城市也随着小雪的到来，早早下起了雪。从今日起，气温开始逐渐降低，各位中老年朋友要注意饮食起居，过一个舒适温暖的冬天。中午在食堂，看到各档口摆起了各种各样的砂锅，一个石锅，有粉丝、有排骨、有青菜、有肉丸，...
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![女人不想洗了脸就是“黄脸婆”记住：不做这5点，多吃5物，年轻5岁]()
女人不想洗了脸就是“黄脸婆”记住：不做这5点，多吃5物，年轻5岁
女性朋友全身上下最关注的莫过于自己的脸了，但是很明显，很多女性皮肤看起来很光滑但是却面色发黄，黯淡无光，显老了十几岁。女性面色发黄原因有很多，例如喜食垃圾食品、缺少运动、少喝水、熬夜晚睡等等，这些都是表面的问题，而究其根本有以下几个原因。从...
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![泻药、保健品要慎用，小心结肠黑变病]()
泻药、保健品要慎用，小心结肠黑变病
张大爷被便秘困扰多年，要么好多天没感觉，要么有感觉但怎么也排不出，于是，张大爷开始口服各种泻剂，什么果导、番泻叶、香丹清、肠清茶、排毒养颜胶囊、复方大黄颗粒……几乎天天吃。结果在做肠镜检查时医生看到他的大肠上布满了密密麻麻的黑点，就像豹纹一...
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![很好吃的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜，身体棒棒哒！]()
很好吃的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜，身体棒棒哒！
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![这些补品再好都不能随便吃！适合自己才能吃！]()
这些补品再好都不能随便吃！适合自己才能吃！
原标题：这些补品再好都不能随便吃！适合自己才能吃！生活越来越好，人人都愿意花钱买健康，毕竟预防大于治疗。补益中药、补品，几乎家家都备了点，可是有些好东西，别人吃着是好，但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。再好的补药，也要适合自己才能吃。下面是...
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![拉一次便便，时间最好控制在多久？再不注意，当心下面挨一刀]()
拉一次便便，时间最好控制在多久？再不注意，当心下面挨一刀
问问大家一个比较隐私的问题：5~10分钟，尚可理解，毕竟有时候便便不是那么容易 la 的；10~30的，忍不住要说你了，你怕是在厕所玩手机、看报纸吧；30分钟以上的，可能你不是在便秘，就是在玩游戏……厕所就是个“努力”的地方，千万别把它当成...
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![多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾、补肺、益胃, 现在吃最养人!]()
多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾、补肺、益胃, 现在吃最养人!
寒冷的冬季，不少“家中掌勺”的人都在苦恼：在这个时节想要养生保健，应该怎么吃？“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃根菜就得充分利用大自然的能量来补充阳气。多吃这5种“根菜”，助你平安过冬。冬吃根菜好处多“春吃花、夏吃叶...
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![@重庆的小伙伴们：小雪节气“加油”保暖，不妨试试这些进补美食]()
@重庆的小伙伴们：小雪节气“加油”保暖，不妨试试这些进补美食
2020年11月22日，小雪。小雪节气的到来，意味着气温逐渐走低。这个时候，是需要为身体多“加油”了，好御寒，俗话说：“冬季进补，来年打虎。”正是这个道理。在冬季对于大多数人来说，应该用好日常饮食达到身体补益的效果，一日三餐的慢补更为有用。...
