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![全套瑜伽，先保存，有时间就自己练练~]()
全套瑜伽，先保存，有时间就自己练练~
原标题：全套瑜伽，先保存，有时间就自己练练~新媒体管家瑜伽26式，先保存，有时间练练！第一式 站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾...
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![枳术汤治“便秘”1例，32岁，大便郁结，气血虚弱，下坠疼痛感]()
枳术汤治“便秘”1例，32岁，大便郁结，气血虚弱，下坠疼痛感
“医生，我长时间没有想排便的感觉，偶尔一次量少，排便吃力，粪便干结，有一种下坠疼痛感，中医能不能调理？”如果你发现自己有便秘的迹象，那真的要好好重视。便秘对身体带来的伤害大，轻则长痤疮，出现皮肤问题，重则诱发肛肠疾病。中医经方治“便秘”1例...
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![肠道“添堵”，便秘频繁发生，怎么办？这3类食物可以多吃]()
肠道“添堵”，便秘频繁发生，怎么办？这3类食物可以多吃
肠道是消化系统的最后一道程序，按照功能划分不同，可以分为小肠和大肠。小肠负责营养吸收，大肠负责暂时存储食物残渣。大肠和小肠都在不断蠕动，一方面推动食物前进，另一方面促进粪便排出。但是，肠道也会随着年龄的增加，蠕动功能逐渐变差。所以，很多人即...
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![“宅”得不讲究，便秘易上门]()
“宅”得不讲究，便秘易上门
因为疫情的缘故，大家都响应国家号召，在家自我隔离中，活动范围小，一天主要是吃了睡，睡了吃，于是很多人就出现了便秘的情况，经常便秘容易造成体内毒素无法排泄，导致内分泌失调的情况存在，对备孕和怀孕都不利。长时间宅在家里，吃得多动得少，你的消化功...
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![大便干硬，想拉拉不出来？中医总结了这5种常见便秘，值得收藏]()
大便干硬，想拉拉不出来？中医总结了这5种常见便秘，值得收藏
便秘是指由于大肠传导失常导致大便秘结，排便周期延长；或粪质干结，排出艰难，排便不畅的病症。便秘是老年人最常见的消化系统功能障碍的一种表现。多因老人气血津液亏耗而致，老年人便秘发生率较高，大约14的老年人有习惯性便秘。在中医学中便秘属“大便难...
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![了解孩子的体质能量倾向，是每个妈妈的必修课]()
了解孩子的体质能量倾向，是每个妈妈的必修课
作为典型的风型宝宝，天生警觉，使得宝宝的消耗代谢也高，包括神经流速、感官知觉特别是听力受干扰程度和皮肤触觉反应都要远高于一般孩子。如果他所处的环境隔音差噪音多，或居住在季风频繁出现的区域，或者父母经常开车带他出游移动，或他经常没有做好准备被...
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![冬季注意饮食，推荐3种食物，预防便秘，减肥瘦身，女性要多吃]()
冬季注意饮食，推荐3种食物，预防便秘，减肥瘦身，女性要多吃
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![好几天都没有排便，体内的屎去哪里了？很多人不知道]()
好几天都没有排便，体内的屎去哪里了？很多人不知道
排便，是每个人都要面临的一件“生理大事”，有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便，还有人晚上才有便意！在正常情况下，我们一天排便2、3次，或2、3天才拉一次大便，都是正常范围之内的次数。其实只要你的大便呈圆柱状、偏黄色且形状弯曲，排便时不...
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![女性想要皮肤好，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身]()
女性想要皮肤好，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![中年人想要身体好，坚持吃3种食物，预防便秘，延缓衰老]()
中年人想要身体好，坚持吃3种食物，预防便秘，延缓衰老
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
