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![长期便秘排便困难怎么办？多吃补血扶正润肠通便的血豆腐]()
长期便秘排便困难怎么办？多吃补血扶正润肠通便的血豆腐
最近有很多朋友私信我便秘有没有好办法，确实便秘是一个困扰很多人的问题。针对便秘中医分为很多症型，气虚、血虚、阴虚津亏、等等但是今天这些我都不讲。首先我要给大家明确一个观点，不要长期使用泻药，长期使用泻药促进排便容易引起大肠黑变，也会让肠道自...
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![宝宝便秘怎么办？试试这7个小方法，让便秘去无踪]()
宝宝便秘怎么办？试试这7个小方法，让便秘去无踪
宝宝便秘怎么办？当所有的方法都用过，仍然没有多大效果，可以给宝宝用开塞露，很快就能促进宝宝排便便的。进而加以其他辅助，让宝宝排便通畅无阻。1.调整宝宝的饮食如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增...
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![宝宝便秘怎么办，新手妈妈学会这几道菜试试看]()
宝宝便秘怎么办，新手妈妈学会这几道菜试试看
文：萧筱宝宝便秘是很多妈妈所担心的事情，但是如何通过食补来解决这个问题呢？首先要考虑的就是根本原因，宝宝之所以便秘是由于先天的脾胃功能差导致的，还是由于饮食不当所引起的，这些原因都有待考证，但目前要解决的原因就是便秘的现状。今天教你做几道简...
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![适合冬季吃的3种食物，排毒清肠，促进消化，还能增强体质]()
适合冬季吃的3种食物，排毒清肠，促进消化，还能增强体质
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![想养生得会吃，3种食物换着吃，润肠助消化、促进排毒]()
想养生得会吃，3种食物换着吃，润肠助消化、促进排毒
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![孕期便秘怎么办？多吃点蔬菜，看看这两个小炒你喜欢吗？]()
孕期便秘怎么办？多吃点蔬菜，看看这两个小炒你喜欢吗？
最近的天气，气温骤降，又连续下了几天的雨。家里的小孕妇都不敢下楼去遛弯，时间长了，肯定就便秘了，吃香蕉都不管用，那就试试炒两个蔬菜，来个【清炒大白菜】和【清炒莴笋】吧，让肠胃放放假，休息休息。大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1...
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![老是便秘怎么办？教你6个治疗便秘小偏方！看完就懂了！]()
老是便秘怎么办？教你6个治疗便秘小偏方！看完就懂了！
原标题：老是便秘怎么办？教你6个治疗便秘小偏方！看完就懂了！0 1一、食疗便秘偏方 天气渐变冷，开始霜降 1.高纤维饮食： 多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量， 以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量...
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![金针菇杂蔬字母面｜改善便秘的汤面]()
金针菇杂蔬字母面｜改善便秘的汤面
原标题：金针菇杂蔬字母面｜改善便秘的汤面金针菇杂蔬字母面柔软美味的宝宝面。食材字母面15克、青菜15克、黄瓜15克、西红柿15克、金针菇15克、藕10克、鸡蛋1个、清水适量、橄榄油少许标签缓解便秘、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃蛋、不爱吃菜、不...
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![你家娃不爱吃粗粮？试试这样做，绵软Q弹甜滋滋，健脾胃防便秘]()
你家娃不爱吃粗粮？试试这样做，绵软Q弹甜滋滋，健脾胃防便秘
每次说到粗粮，我们都会说粗粮是个好东西。蛋白质、矿物质、维生素样样齐全，还富含膳食纤维，润肠通便，不管大人还是宝宝，在他们日常饮食中加点粗粮，好处多多。对，没错，我今天要分享的这道甜汤辅食主食材也有粗粮，灵感是来源于上周日我带娃去甜品店吃的...
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![如何区分宝宝便秘和攒肚]()
如何区分宝宝便秘和攒肚
攒肚便便形状：便便次数减少，但大便性状依旧为稀糊状，排便不费劲。发生时间：常发生宝宝满月之后，2-6个月精神状态:食欲、睡眠、精神都正常。发生原因：宝宝满月之后，消化能力提高，能对母乳充分的消化、吸收、剩余残渣并不多，不足与刺激直肠产生排便...
