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![女性不妨坚持吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身，好处多多！]()
女性不妨坚持吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身，好处多多！
女性不妨坚持吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身，好处多多！蓝莓野生蓝莓对人类眼睛有明显保护作用，它含有的花青素能加快视网膜中视紫质的合成能防止近视，也能预防视力下降，野生蓝莓还具有超强的抗氧化能力，还能防止人类视网膜功能减退，对人类的眼干眼涩眼...
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![人到中年，推荐吃下面四种食物，清肠排毒，预防便秘]()
人到中年，推荐吃下面四种食物，清肠排毒，预防便秘
人到中年，推荐吃下面四种食物，清肠排毒，预防便秘茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，它的味道非常的好，含有丰富的粗纤维，有助肠道蠕动，促进排便。还含有的维生素和矿物质，还能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性，经常食用能起到补血益气、美容养颜的作用，能让...
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![便秘“最怕”3种水果，激活肠道，排空黑宿便]()
便秘“最怕”3种水果，激活肠道，排空黑宿便
“便秘”一事，困扰着很多人的生活，男女老少皆因此而变得失落；当我们碰到便秘的时候，大家总想着吃些水果去加速排便，既可以补充营养物质，又能让自己的肠道更加健康。那吃什么水果可以促进排便？如何吃可以更加健康？文字的堆积，助力您的肠道安康，望您笑...
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![生酮期间排便不通畅，可以试试这四个办法]()
生酮期间排便不通畅，可以试试这四个办法
便秘，是有些生酮的酮学总是会咨询的一个问题。对于排便这个问题，很多人都会比较注意，觉得一天不排便好像就不舒服。我们都知道生酮要遵循脂肪含量高，蛋白质含量适中，碳水化合物含量低的饮食规则。所以当饮食中的碳水化合物要食用这么少时，你就忽略了富含...
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![这3种食物是通便能手，换着吃，便秘绕道走]()
这3种食物是通便能手，换着吃，便秘绕道走
01火龙果说起通便的蔬果，火龙果绝对名列前茅。火龙果富含膳食纤维，而且果肉里小小的、密密麻麻的籽，也有通便的作用。火龙果有红心的和白心的。单论通便的话，白心火龙果要更强一点，因为它膳食纤维含量更高；如果你更爱甜甜的口味，那可以选红心的。注意...
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![宝宝便秘真的是上火么，找对原因，才能轻松应对宝宝便秘]()
宝宝便秘真的是上火么，找对原因，才能轻松应对宝宝便秘
家长们经常会把宝宝便秘的原因归结为天气炎热宝宝上火。可宝宝便秘的原因真的是上火么？其实宝宝便秘的会有许多原因引起的。宝宝的消化系统在不断地发育中，有部分功能还未发育的十分完善，如果宝宝的饮食或生活环境中出现一些不合理的地方，宝宝是非常容易出...
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![宿便有害？清肠排毒对身体好？这可能是当代社会最大的养生骗局]()
宿便有害？清肠排毒对身体好？这可能是当代社会最大的养生骗局
十几年来多少人被当代最大的“养生”骗局所欺骗多少大肠被冤枉经历了“清宿便，排肠毒”的炼狱今天，该给大肠平反了！这些都不是大肠的错01 肥胖传说肥胖是肠子里屎太多好像还挺有道理？不过刚出生的胎儿也才3kg这已经把大肚子的孕妇累得要死要活了肚子...
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![聪明女性都爱的四种食物，每天吃一些，能清肠排毒，滋养肌肤]()
聪明女性都爱的四种食物，每天吃一些，能清肠排毒，滋养肌肤
聪明女性都爱的四种食物，每天吃一些，能清肠排毒，滋养肌肤豌豆中的蛋白质等物质可以提高人体的免疫力；豌豆还有一种天然的营养物质，具有很高的抗菌消炎作用，吃豌豆有助于排毒杀菌。对于便秘者来说，豌豆中所含有的粗纤维可以帮助改善便秘的状况；豌豆含有...
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![通便的水果是它，便秘的人要常吃，隔天拉出沉积宿便，轻松舒坦]()
通便的水果是它，便秘的人要常吃，隔天拉出沉积宿便，轻松舒坦
在平时的生活中，很多人一定都经历过便秘的烦恼，不光身体难受，整个人都变得无精打采，没有精神。今天小编为大家安利一个水果，润肠通便全靠它了，还有句俗话说得好：“一日一苹果，疾病远离你”。通便的水果是它，便秘的人要常吃，隔天拉出沉积宿便，轻松舒...
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![它是“肠道清洁剂”，记得经常吃，能清理肠道毒素，改善脾胃虚弱]()
它是“肠道清洁剂”，记得经常吃，能清理肠道毒素，改善脾胃虚弱
秋天的气温变化多端，这几天是高温潮热的天气，感觉非常闷热，从明天开始连续一星期是低温天气，最高温度才24°，然后又是30°以上的高温天气，所以，我们的身体还没适应忽冷忽热的气温变化的时候，肠胃容易出问题，不管在哪个季节，我们操心的事就是怎么...
