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![每天晚上不吃饭的人，最后都怎么样了？]()
每天晚上不吃饭的人，最后都怎么样了？
很多朋友为了减肥，可能会晚上不吃晚饭。但事实上是，刚开始可能会见效一段时间，但长期如此反而会让身体的基础代谢率变低，如果突然一天晚饭吃得多了点，有可能会出现体重反弹。其实，为了减肥，并不一定通过每天节食的方式来进行。比如可以通过锻炼健身的方...
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![如何练出万人迷的好身材]()
如何练出万人迷的好身材
想不想拥有万人迷的好身材，每个人都想拥有，那么问题来了，天天在嘴上喊着要有好身材，就能有好身材了吗？当然不可能了，要想有好的身材，是需要付出很多努力的，这里给大家分享几个练出好身材的方法，要做到才行。一、少喝冷饮冷饮喝多了，有可能影响到人的...
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![科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关]()
科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关
科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：Insider网站援引美国心脏协会的数据报道称，科学家们驳斥了一个流行的减肥神话，即早上摄入大部分卡路里会影响体重减轻。专家进行了一...
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![“榨干”你的脂肪：教你4个简单动作，减掉一身赘肉]()
“榨干”你的脂肪：教你4个简单动作，减掉一身赘肉
为了控制好体重，积极锻炼身体很重要。现在很多上班族白天都投入到工作中来，基本上活动的时间非常少，平时的饮食又没有节制，经常吃外卖，垃圾食品吃太多都可能会成为肥胖的危险因素，而在身体过度肥胖之后，体内脂肪物质堆积。某些重要器官功能下降之外血压...
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![【医学小常识】因减肥餐导致的失眠]()
【医学小常识】因减肥餐导致的失眠
因减肥餐导致的失眠胡立明脾胃肝胆科 副主任医师 医师简介：擅长中西医结合治疗肝病及消化病疾病、内科杂病。尤其对各种慢性腹泻腹胀，胆结石胆囊炎，炎症性肠病，幽门螺旋杆菌感染，胆汁反流性胃炎，反流性食管炎及各种心身疾病，消化道肿瘤的术后放化疗后...
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![减 肥 失 败 的 原 因]()
减 肥 失 败 的 原 因
原标题：减 肥 失 败 的 原 因VLOG昨天的小测试收到了超超超多留言！！谢谢大家的参与！ 具体获奖的小伙伴，我还需要仔细检查一下，下一篇推送公布名单～今天我就来揭晓答案啦！想做这期食物对比的灵感，来自我刷到的一张网图。 更重要的是，很多...
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![导致肥胖的坏习惯，看你占了几个？]()
导致肥胖的坏习惯，看你占了几个？
胖一定是有原因的，脂肪的堆积也不是一天形成的，日常生活中的不良生活饮食习惯和坏习惯都会导致肥胖，要想赶走脂肪，必须从改变不良的生活、饮食习惯入手，那么有哪些坏习惯容易导致肥胖呢？1、不吃早餐很多人有不吃早餐的习惯，这样不仅会导致午餐过量食用...
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![在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴]()
在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完...
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![“肚子大”有危险，啤酒肚发硬要小心，教你健康减去“啤酒肚”]()
“肚子大”有危险，啤酒肚发硬要小心，教你健康减去“啤酒肚”
女性肚子上的赘肉过多不仅会导致穿衣不好看，而且还会影响到身材的外形，然而美女们都有自己的一套减肥方法，但“帅哥”就难了，男性啤酒肚人称“将军肚”，不仅影响到了男性的形态，同时也影响到了男性的身体健康，很多男性想要把啤酒肚给减下去，但是却不知...
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![每逢节日胖3斤？假日后怎么做，才能让自己快速瘦下来？]()
每逢节日胖3斤？假日后怎么做，才能让自己快速瘦下来？
原创内容，擅自搬运者必究！每逢节日胖三斤，很多小伙伴在经历了几天的小长假之后，会发现体重上涨了，身材肥胖了。虽然假期过得十分开心。但是，这个世界是很公平的，过得太开心面临的结果就是：身材发胖，出现大肚子以及水肿的身体。那么，这个时候你该怎么...
