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23个减肥小技巧,不用节食、不用吃药,体重唰唰往下掉
现在肥胖的人越来越多了,很多人再做减肥这件事,好像成功的寥寥无几。减肥真的很难吗?答案是否定的,只要找到一些适合自己的小技巧,减肥就像是喝水吃饭一样水到渠成!今天帮大家整理了24条减肥的小技巧,赶紧挑选一些做起来,不用节食,也不用吃药,体重...
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喝水都会胖?你是易胖还是易瘦体质,由这10个习惯决定
同样减肥,为什么别人怎么吃都不胖,你连“喝口水都会胖”?前者被称为易瘦体质,而这种体质的养成,主要和习惯有关。也就是说,你之所以那么容易胖,其实是习惯太差。今天,减妞就给大家整理了全球公认的10种“易胖习惯”,如果你想养成“易瘦体质”,就从...
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研究证明肥胖真的会传染,这种关系变胖几率增大3倍
肥胖真的会传染吗?在很多胖人家里,甚至连宠物都比别人家的肥一圈。科学家证实了这一点。实锤一:南开大学经济学院国际经济研究所和伦敦政治经济学院健康与社会保健研究中心的学者,进行的一项研究调查发现:社区中其他人BMI(体质指数)会影响本人的BM...
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轻松学会拉筋法,减肥瘦身,治病强身!
原标题:轻松学会拉筋法,减肥瘦身,治病强身!拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。“拉三经...
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肥胖到底是怎么形成的?肥胖到底能不能健康地减下来?
肥胖到底是怎么形成的?它能不能彻底减下?这是最近很多姐妹来咨询问我最多的问题,当然也有很多我们的男同胞们来咨询的。所以,今天我就主要来跟大家讲一讲肥胖的原因及我减肥的核心。我主要会以我的肥胖经历和我的学员姐妹们肥胖的经历来展开讲。是的,肥胖...
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现在才是减肥的黄金时间!冬季减肥的最大障碍,你最好早点知道!
一到冬天,就感觉身体冷,就想多吃,可是一不小心就会胖!吃货们秋冬季的主要矛盾是日益增长的吃喝需求和长胖之间的矛盾,可是到了冬天,又怎么能不“贴秋膘”呢?其实,这是一个很正常的现象,毕竟冬天天冷,我们为了抵御严寒,保持体温,就要增加产热!增加...
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大小腿赘肉睡前速减教程,每天15分钟,坚持两周你会被惊艳到的
导语:有些人不想减肥,是因为冬天不用露腿了,但是难道你不穿裙子吗?难道你不穿光腿神器吗?光腿神器的作用是什么呢?当你的腿很肥的时候,穿上光腿神器难道会很好看吗?这就是所谓冬天不露腿为自己减肥找借口的方法吗?我们才不要这样,我们冬天也要坚持减...
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主持人李艾挑战巴掌腰,产后48天甩肉30斤身材A到爆!
原标题:主持人李艾挑战巴掌腰,产后48天甩肉30斤身材A到爆!我们总是感叹,明星生个孩子跟玩似的,常常是神速恢复孕前模样,而到自己身上 为什么就那么难!其实,我们只看到了明星们光鲜靓丽的一面,而人家背后也有不为人知的努力。 知名主持人、模特...
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大腿很粗怎么办呢?找到腿粗原因尽快纠正,这六招轻松瘦下来
导语:减肥很难,但比减肥更难的是部分瘦身,我们的腿是赘肉积攒较多的部位,容易堆积脂肪,所以在日常生活中可以看到绝大多数女性朋友的腿很粗,不仅穿着丑,还会影响个人形象。甚至走路时两腿之间会互相摩擦。那大腿太粗了怎么改善呢?小编今天给大家推荐6...
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变胖变累,可能是这个器官失灵了,女性朋友容易中招