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![肝不好人先倒，身体若有4种征兆多半肝已受损，需警惕]()
肝不好人先倒，身体若有4种征兆多半肝已受损，需警惕
原标题：肝不好，人先倒，身体若有4种征兆，多半肝已受损，需警惕肝脏，不仅为人体分解毒素，还促使胆汁的分泌、蛋白质的合成，且为人体储存糖原，可以说是人体的化工厂。俗话说"肝不好，人先倒"，可以说肝脏对于人体来说具有很重要的作用，因此，平时应该...
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![长寿的老人，临睡觉前，都有4个“巧合”，让自己越来越健康长寿]()
长寿的老人，临睡觉前，都有4个“巧合”，让自己越来越健康长寿
睡眠质量很大程度上取决于一个人的健康状况。睡眠期间，身体和所有器官都进入休息状态。只有身体好好休息，人的大脑和身体器官的功能才能正常使用。研究表明，睡眠质量好的人比睡眠质量差的人活得更长，而更长寿的人则喜欢在睡觉前做这四件事，以确保睡眠质量...
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![泡脚的好处，你知多少？]()
泡脚的好处，你知多少？
原标题：泡脚的好处，你知多少？每天下班回家，用热水泡泡脚，不仅可以消除疲劳，还可以驱除寒冷、温暖身体。因此，热水泡脚渐渐成为一种非常受人欢迎的养生方式。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，...
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![多走路就能长寿吗？医生坦言：40岁后，有2件事比走路更养生]()
多走路就能长寿吗？医生坦言：40岁后，有2件事比走路更养生
我们每天都在走路，相对跑步来说，老年人多走路，并且长期坚持的话，可以很好的改善自己的健康。可以有效的预防骨质疏松，增加机体对钙的吸收，提高肢体活动力。促进血液循环，增加心肺功能，预防心脑血管疾病。走路还可以促使人们精神放松，释放压力，缓解紧...
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![睡前卫生不容忽视]()
睡前卫生不容忽视
人们都习惯于早晨的卫生与美容，其实睡前的卫生与美容，比早晨重要得多。这包括刷牙、洗脸、梳头、泡脚。晚上刷牙必不可少，因为白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔细菌。但是晚上口腔分泌唾液减少,就得靠刷牙了。晚上刷牙比早上刷好。不过有研究表示,...
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![u牌：不要被压力折弯了对生活的热情]()
u牌：不要被压力折弯了对生活的热情
现在的女性，既要顾及上下班，回家后还要操持家务。这种时候如何消除疲惫呢？结束一天可以舒服的洗个澡，缓解身体的疲惫，当疲惫感减轻的时候，自然能睡个好觉。加上睡前泡脚就是锦上添花，泡完以后就可以上床，过半小时到一小时再睡觉。热水泡脚可以改善局部...
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![试过才知道 吴昕为什么那么爱泡脚]()
试过才知道 吴昕为什么那么爱泡脚
原标题：试过才知道 吴昕为什么那么爱泡脚本是生机勃勃的年纪，然而成天却浑浑噩噩毫无干劲儿，一工作就浑身疲惫，刚一起床就又开始犯困，每天都睡不醒，睡不够！总觉得该提前把养生大业提上日程......喜欢看各种综艺节目的我，才发现，原来很多明星也...
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![晚上最重要的四个小时]()
晚上最重要的四个小时
身体排毒要讲究规律，在适合的时间段可以达到事倍功半的效果。古人认为，时间上的十二时辰和我们身体的经络有很密切的关系，如果按照这个规律，可在最短的时间内达到最好的排毒效果。子时（23：00-1:00）这个时间段，胆经代谢非常旺盛。阳气刚刚开始...
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![清冷深秋，为什么你手脚冰凉，比别人更怕冷]()
清冷深秋，为什么你手脚冰凉，比别人更怕冷
深秋时节，你是否已经抱起保温杯，裹上厚衣服，仍然觉得到处透着凉风，手脚冰凉。有些人即使在冬天的时候依然穿着短袖，却毫不畏寒。而你哪怕是夏天，吹个空调，别人觉得很舒服，你却默默穿起了外套。为什么，有些人总比别人更怕冷呢？慧养优品为你讲清“怕冷...
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![泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏]()
泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏
树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的...
