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![佛系女生的养生小秘籍，这六点生活小技巧快收下]()
佛系女生的养生小秘籍，这六点生活小技巧快收下
现在很多年轻人开始关注养生。也是因为现代生活压力大，熬夜情况普遍，各种疾病早早地开始侵蚀年轻人的身体。今天很认真的给大家分享一些自己的养生小技巧，坚持会有奇效哦！一、多喝水不要笑，真的很重要！首先起床后空腹喝一杯温开水，解释一下为什么哈，人...
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![这三类人要注意了，别随便泡脚！不是养生是伤身]()
这三类人要注意了，别随便泡脚！不是养生是伤身
在泡脚的过程中，脚和腿部温度的增加会让动脉扩张，动脉血流量也随之增加，加速了下肢的血液循环，温暖的感觉也随之传遍全身。既温暖又解乏，泡脚也成为了多数人冬天必做的一件事。但是，能让大多数人舒服，不意味着每个人都适合泡。如果家里的老人或者糖尿病...
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![护心无难事！“三暖”+“五食”，健康过冬季]()
护心无难事！“三暖”+“五食”，健康过冬季
心脏是身体的“劳模”，一辈子工作不停，每逢进入冬季，都是对这个劳模的年底大考。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在寒冬季节，对有高血压、动脉硬化、冠心病的健康问题人群而言，要特别提高警...
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![失眠多梦精神差？几个小动作，一觉到天亮]()
失眠多梦精神差？几个小动作，一觉到天亮
世界上最痛苦的事，莫过于在万物寂静的深夜，你却辗转反侧睡不着！好不容易睡着了，多梦、浅眠、易醒、睡眠质量差~长此以往，再硬的汉子也会受不了的。给大家推荐几个促进睡眠的小方法。不要为失眠过分担心每个人的睡眠质量和时间都不同，不要总跟别人比睡眠...
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![秋冬脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！]()
秋冬脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？1脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表...
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![不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年…]()
不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年…
原标题：不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年…深秋已至， 你穿上秋裤了吗？家里长辈总是反复劝说年轻人“穿厚点”，尤其在穿秋裤一事上，妈妈们向来坚持认为，不穿秋裤，老了就会得“老寒腿”……“老寒腿”到底是什么？是被冻...
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![脚部有湿气容易长癣 二黄汤泡脚能去脚气]()
脚部有湿气容易长癣 二黄汤泡脚能去脚气
脚气，也就是足癣的俗称。有脚气的话，容易发红发痒，并且是越抓越痒，尤其是到了晚上，就会痒的更厉害，影响到了生活，影响到了睡眠，很是痛苦，有什么方法能够彻底治疗脚气吗?为何会患上脚气呢?中医认为，脚气是因为日常生活、起居方面等影响，染到了湿热...
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![立冬过后养生记住这六点，过好整个冬天]()
立冬过后养生记住这六点，过好整个冬天
昨天是立冬，意味着冬季正式来临咯，秋收也已经完成，在中国立冬到来这天还是有不少的传统风俗，吃羊肉，吃饺子，立冬游泳，南方热补等等，都是代表对冬天到来的欢迎。那今天就来聊聊冬季我们该如何养生。1、注重保暖冬季是个寒冷的季节，一没防到寒，就可能...
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![70岁老人，每天应该走多少步？不要走太多，达到这个步数就够了]()
70岁老人，每天应该走多少步？不要走太多，达到这个步数就够了
小时候经常听爷爷说：70古来稀。对于爷爷那一辈人来说，觉得自己活过了70岁是长寿之人，是非常值得骄傲的一件事，不过随着社会的发展，人们生活水平的提高，现如今70岁不算老，长寿的人也越来越多了。现在70岁的老年人，都懂得关注自己的身体状况，也...
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![立冬了做艾灸的好处你得知道些]()
立冬了做艾灸的好处你得知道些
今天要跟大家分享关于立冬这个话题，立冬了，很多人的宫寒会更严重。话说现在已经开放了二胎政策，所以好多小主已经加入到生二胎或备孕的这个日程当中了，那我必须要讲的是，其实冬天也是备孕特别好的一个季节，为什么这么说呢？因为冬天是收藏的季节，所以你...
