原标题：不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年…
深秋已至，
你穿上秋裤了吗？
家里长辈总是反复劝说年轻人“穿厚点”，尤其在穿秋裤一事上，妈妈们向来坚持认为，不穿秋裤，老了就会得“老寒腿”……
“老寒腿”到底是什么？
是被冻出来的吗？
来看↓
首先，“老寒腿”到底是啥病？
“老寒腿”到底是啥病？
妈妈们为什么如此重视？
“老寒腿”的学名为骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病。简单来说，关节是由相邻两块骨头的两端组成关节面，外面的软组织作为关节囊，将关节面连接并包裹起来。其中，两个关节面的表面有一层关节软骨，在平时运动时起到缓冲、减震的作用。软骨还可分泌关节液，有润滑的作用。
骨性关节炎患者多为老年人，天冷、天阴时会加重疼痛感，因此有“老寒腿”的俗名。 但是，老寒腿还真不是冻出来的，也不是一种“老年病”。
“老寒腿”跟不穿秋裤有关系吗？
寒冷常常能加重病情原有的疼痛，但不能说这些疼痛都是冻出来的。其实，造成骨性关节炎的原因是多方面的，目前公认与 增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。
上述因素会加剧关节表面的软骨磨损，使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑，时间一长，骨性关节炎就容易出现。除此之外，膝关节在各个关节中，活动多、负重大，是骨性关节炎最常见的部位。
哪些人容易得“老寒腿”？
终于让秋裤甩掉“黑锅”了！但问题来了，骨性关节炎最容易“找上”哪类人群？
更年期女性：雌激素不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。但随着更年期雌激素水平下降，女性的骨骼强度随之下降，关节软骨受损，增加发病概率。
肥胖人群：简单来说，肥胖人群的体重，无形中加重了膝关节的负担……
关节受过伤的人：譬如职业运动员、运动过度或者运动不当的人……如果关节受伤后不及时治疗，就容易形成关节炎。
得了“老寒腿”还能治愈吗？
许多老年人喜欢“热水泡脚”，据说能为关节“驱寒”，防止出现老寒腿的情况。实际上，这种方式不仅对骨性关节炎无效，还出现过烫坏脚、烫伤膝盖的情况。
老年人的血管大多存在动脉硬化，局部的温度升高会造成血管扩张，可能引发心脑血管的血被“窃取”，得不偿失。更有一些老人因皮肤感觉迟钝，更容易造成烫伤。
随着医学的发展，骨性关节炎早已不是不治之症。早期，除了要避免过度运动，减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作，还可考虑补充氨基葡萄糖等修复软骨。肥胖者要适当减重，给关节减负。
如果病情继续发展，出现明显疼痛和功能障碍，就要及时去医院就诊。关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的方法。
到了中后期，如果关节软骨和关节面破坏明显，患者举步维艰，则应该考虑积极、彻底的手术——人工关节置换术，这项技术已经非常成熟。据不完全统计，近年来我国每年完成的膝关节置换术至少有近30万例。
控制体重，科学运动，
出现关节疼痛等症状时
尽快就医，
才是预防“老寒腿”的正确方法。
资料：科普中国
编辑：吴百欣
