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![「节气养生」小雪养生，潜阳入阴，还有小雪“三宝”]()
「节气养生」小雪养生，潜阳入阴，还有小雪“三宝”
今日“小雪”，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪时节阳气容易外泄，加之雾气流行，为冬不藏精之象。根据以上特点，小雪养生尤要注意“潜阳入阴”。温润而藏，引阳和阴小雪期...
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![脚上的这三个表现，是肾发出的报警信号]()
脚上的这三个表现，是肾发出的报警信号
肾是人体的重要器官，基本功能是生成尿液，清除体内废物、毒物，维护酸碱平衡;生成肾素、促红细胞生成素等，是内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。如果一个人经常出现黑眼圈，脸色苍白无光，是由于肾虚导致血液循环出现问题，如果肾阳虚衰，会出现畏寒...
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![要增强体质怎么做？]()
要增强体质怎么做？
不吃生冷物保护中焦脾胃如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，从近几天、几个礼拜试试，你看他中焦很足了，再给他试一点，看不行，再停掉。不要走极端，这也是大家要注意的，有的家长他会很恐惧，看了中医书，觉得不合适的就全部停掉，永远不碰。...
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![3个养生“黄金时间段”：早养胃，午养心，晚养脉！你做对了吗？]()
3个养生“黄金时间段”：早养胃，午养心，晚养脉！你做对了吗？
人们常说保健，但也有道理。就我们日常生活的节奏而言，上午、中午和晚上是电影的重点。在这三个时期的秋天，有三大事件值得特别注意，对他们来说，这是最有用的！1、第一件大事：早上养胃——黄金时间点：8点前后1个小时8：00左右一小时左右是滋养你胃...
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![中药泡脚可以治疗胃炎吗？]()
中药泡脚可以治疗胃炎吗？
很多人一生病就喜欢吃西药，因为见效快，但是你可知凡是药都有副作用。那么，患上胃炎怎么办？其实泡脚也能治胃炎你知道吗？下面我们来了解下泡脚对治胃炎有什么好处。泡脚对治胃炎有什么好处？1.防胃病古人云：“寒从足下生，病从寒中来”，脚在下，所以脚...
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![女人冬季手脚冰凉如何缓解？]()
女人冬季手脚冰凉如何缓解？
女人冬季应该要做好身体的保暖工作，避免身体受寒，并且要多做一些有氧锻炼，睡前最好用热水泡脚，也可以用热水泡澡，能够起到缓解失眠的作用，并且能够起到温暖身体的作用，女人冬季应该要适当按摩身体穴位，可以促进血液循环，能够改善手脚冰凉，女人冬季手...
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![热水泡脚，胜吃补药！张医生教你5种国医大师都在用的泡脚法]()
热水泡脚，胜吃补药！张医生教你5种国医大师都在用的泡脚法
原标题：热水泡脚，胜吃补药！张医生教你5种国医大师都在用的泡脚方法热水泡脚，胜过吃万千补药！泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富...
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![晚上睡觉前用生姜水泡脚，坚持半月后，3大惊喜变化不请自来]()
晚上睡觉前用生姜水泡脚，坚持半月后，3大惊喜变化不请自来
如今的人，越来越会养生，无论是对于年轻老少来说，泡脚都是有好处。而且，如今很多人的健康的意识也是越来越强，也就意味着对自己的身体健康越来越重视，泡脚可以促进脚底的血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳，改善睡眠质量。泡脚，很简单也很方便，...
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![晚上几点睡算是“熬夜”？世卫组织公布真相，很多人都做错了]()
晚上几点睡算是“熬夜”？世卫组织公布真相，很多人都做错了
这个世界上有一个东西是绝对平等的，那就是不管你是贫穷还是富贵，每天都只有24小时的时间可以利用。而这一天24小时中，人们要拿出13也就是约8个小时的时间来睡眠以休养生息，可想而知睡眠对人体的健康是何其重要。然而，随着爱迪生发明了灯泡后，人们...
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![婆婆这样做茄子，一点不浪费油，老公和孩子都抢着吃!！]()
婆婆这样做茄子，一点不浪费油，老公和孩子都抢着吃!！
食材：茄子500克、青椒1个、猪肉100克、辅料：植物油 适量、葱1段，姜1块、大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、 淀粉1汤匙。步骤：1、将茄子洗净切条，辣椒洗净切条，猪肉切末、葱切葱花、姜蒜切末。2、在放茄子的碗中撒上少许盐腌制10分钟后将水倒掉...
