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![四个小方法，轻松缓解感冒后的鼻塞]()
四个小方法，轻松缓解感冒后的鼻塞
中医认为，鼻为肺之外窍，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。每当天气多变，难免有些人会不幸感冒“中招”。那么，有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞状况呢？穴位按摩风池穴位置：后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中，约与耳...
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![寒从脚下起 泡脚有讲究]()
寒从脚下起 泡脚有讲究
俗话说，寒从脚下起。随着秋冬季的逐步临近，不少人又开启泡脚养生的模式。尤其是老人若能坚持养成睡前泡脚的习惯，不但有助于提高睡眠质量，还可帮助改善脚部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢。若在泡脚的温水中加适量的艾叶或生姜，更有加强温经散寒的作用。...
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![这个“万能药”是中国人的最爱,不花1分钱,管全身病痛!太好了~]()
这个“万能药”是中国人的最爱,不花1分钱,管全身病痛!太好了~
感冒了，多喝热水，肚子疼，多喝热水，发烧了，多喝热水……“多喝热水”简直就是万能膏药，甭管哪疼，一句“多喝热水”治百病，解百难。您可别小瞧这一句“多喝热水”，它是养生文化的一大法宝。喝热水在中国有几千年历史公园前5世纪，《黄帝内经》就有“病...
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![“人泡三脚，命比纸薄”，这些泡脚的禁忌，一条也不要触碰]()
“人泡三脚，命比纸薄”，这些泡脚的禁忌，一条也不要触碰
原标题：“人泡三脚，命比纸薄”，这些泡脚的禁忌，一条也不要触碰失去健康;你还拥有什么呢?教你健康生活介绍健康、养生、养心、养老知识;提供健康管理、健康养生、养生保健、健康饮食、心理疏导等众多实用技术;让您了解健康;拥有健康!如果让你小病一星...
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![秘方来了：艾草“烧成灰”抹在身上,收获3个好处,很多人白白浪费]()
秘方来了：艾草“烧成灰”抹在身上,收获3个好处,很多人白白浪费
原标题：秘方来了：艾草“烧成灰”抹在身上,收获3个好处,很多人白白浪费说到艾叶，相信大家都不陌生，远在古代的时候中医就发现艾叶不仅是一种植物还是一种很好的中药，具有祛湿止血的功效。而到了现代用艾叶泡脚也成为人们常见的养生方式。但艾叶除了泡脚...
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![冬季进补，不只是“吃”，还有“4法”，补的效果更好]()
冬季进补，不只是“吃”，还有“4法”，补的效果更好
今天小雪，入冬之后的第二个节气。气温的进一步下降，又到了“冬补”吃肉的时节，人们认为多吃些肉类食物，可以提高人体御寒能力。事实也确实如此，肉类食物含有较高的蛋白质、脂肪以及糖类物质，可以给人体补充更多的热量。然而，“三大”营养素的摄入过多，...
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![寒风起，百病始！我们身上自带的挡风墙，一定要护好！]()
寒风起，百病始！我们身上自带的挡风墙，一定要护好！
原标题：寒风起，百病始！我们身上自带的挡风墙，一定要护好！初冬季节，风寒渐盛。经常听身边人说稍不注意被冷风吹到了！继而就感受风寒，患上感冒。《黄帝内经》认为：风者，百病之长也。好像每个邪气为患，风邪都要参与一下，并且助纣为虐，比如：风寒、风...
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![中药泡脚驱寒又暖胃]()
中药泡脚驱寒又暖胃
冬雨笼江城，寒来遍地霜。今日小雪，天气渐寒，武汉圣爱中医馆名老中医愿你在寒冷中，依旧有物暖身，有人暖心~随着天气越来越冷，晚上用热水泡泡脚，既能暖身又能放松身心。虽然冬季热水泡脚很惬意，但未必人人适合，有些禁忌也要谨记。圣爱中医馆名老中医、...
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![俗话说“冬天动一动，少闹一场病”，注意这几点，健康快乐过冬天]()
俗话说“冬天动一动，少闹一场病”，注意这几点，健康快乐过冬天
大家好，今天是农历的十月初八，是我们入冬以后的第二个节气—小雪，小雪顾名思义就是气温下降，天气冷的要下雪的意思。小雪有三候，即“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”简单来说就是因为小雪过后，雨水开始变少，彩虹不复存在；二候...
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![聪明人的10大黄金养生时间，学到就是赚到]()
聪明人的10大黄金养生时间，学到就是赚到
原标题：聪明人的10大黄金养生时间，学到就是赚到古人有云：“天人相应”。即人与自然是相通的，昼夜变化、时间长短都会影响着人体新陈代谢等运行。正如一天24个时辰，健康养生也需要把握时间、挑选适合的养生时机，才能达到事半功倍的效果，让身体更健康...
