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![多走路、多喝水...你以为在养生, 但其实是在折寿！]()
多走路、多喝水...你以为在养生, 但其实是在折寿！
原标题：多走路、多喝水...你以为在养生, 但其实是在折寿！生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生，然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病。这些错误的养生方法你...
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![冬季，如何改善手脚冰凉的情况]()
冬季，如何改善手脚冰凉的情况
进入冬天已经有段时间了，越来越多的人会觉得天气冷了，手脚冰凉的人也越来越多，尤其是很多女孩子，这种情况会更严重，那么，冬天，我们该采取什么方法让我们的身体热起来呢？手脚冰凉的人大多数属于阳虚体质，其中又以肾阳虚最为常见，也就是说体内阴寒之气...
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![用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？转发救人无数！]()
用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？转发救人无数！
原标题：用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？转发救人无数！原来不仅婴幼儿不适合热水泡脚，成人泡脚也有许多禁忌！热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚...
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![长寿是“养”出来的，每天十分钟，百病去无踪]()
长寿是“养”出来的，每天十分钟，百病去无踪
寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，培养健康生活习惯的人更容易长寿，今天就给大家推荐几种养生方法。抓住早上的“黄金10分钟”早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，心情愉快的同时还能...
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![小雪养生可按摩涌泉穴]()
小雪养生可按摩涌泉穴
“小雪”是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》中写道：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”中医理论认为，此后阳气潜藏，阴气渐盛，天地闭塞，转入严寒的冬天。因此，饮食上要忌生冷燥热，减咸增苦，荤素搭配的比例最好是1∶5。...
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![冬季养生小知识：坚持泡脚真的可以帮助减肥吗？]()
冬季养生小知识：坚持泡脚真的可以帮助减肥吗？
原标题：冬季养生小知识：坚持泡脚真的可以帮助减肥吗？冬季是最适合泡脚的季节 它能推动人体的血液循环 协助我们提升基础代谢 那么泡脚到底可不可以减肥呢 我们一起来了解一下吧晚上泡脚是能够协助瘦小腿的热水泡脚有很多的益处，瘦小腿便是在其中之一，...
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![冬季如何养生？教你做好这5点，养出好身体]()
冬季如何养生？教你做好这5点，养出好身体
冬季是养生的好时机，若想要拥有健康强壮的身体必须掌握正确的生活方式，调理好饮食，做好自我保健。不妨来了解一下冬季养生的方法吧。冬季如何养生？1、冷水洗脸、热水泡脚早晨使用冷水洗脸，不仅能改善脸部血液循环，同时也能增强皮肤弹性，避免皱纹产生。...
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![46-55岁，是疾病爆发期，若4种疾病，没有找上门，更易长寿]()
46-55岁，是疾病爆发期，若4种疾病，没有找上门，更易长寿
原标题：46-55岁，是疾病爆发期，若4种疾病，没有找上门，更易长寿45岁前，是“疾病形成期”，45岁后，各类疾病开始爆发，进入“疾病爆发期”。此时也是养生的一个关键时期，做好养生工作，可为长寿打下良好的基础。46-55岁，是疾病爆发期，若...
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![脚臭暗藏健康问题，远离脚臭只需12个字！]()
脚臭暗藏健康问题，远离脚臭只需12个字！
很多朋友脚臭的老毛病又犯了。最近老王就经常被妻子投诉，回家一脱鞋子就“香飘万里”，孩子也不愿意跟他亲近。很多朋友以为，脚臭只是纯粹的皮肤代谢问题，多洗脚、消炎就好了。但事实是，脚臭可能暗示身体脾胃功能失调。对付脚臭，除了外养，更要内调！中医...
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![睡觉时有4种表现，提示肾不好了，若一个没有，真让人羡慕]()
睡觉时有4种表现，提示肾不好了，若一个没有，真让人羡慕
许多人对“肾”讳莫如深，但又暗暗里十分关注，总是害怕自己肾不好了。虽然关注肾的理由各不相同，但不得不承认，肾脏对于人体来讲，确实十分重要。中医讲，肾乃先天之本，是身体健康的根基；而西医说，肾是泌尿系统的主宰，肾坏掉了，毒就排不掉，身体健康难...
