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![湿气重的人总祛湿失败，国医祛湿茶告诉你，祛湿不对症，越祛越湿]()
湿气重的人总祛湿失败，国医祛湿茶告诉你，祛湿不对症，越祛越湿
经常听人说，湿气最难缠，祛湿大半年一点效果都没有。十个人几乎有一大半都说，祛湿很难成功。国医祛湿茶想说，在这群祛湿失败的人群当中有很多都是因为不懂得对症，不懂得自己如何判断自己属于哪一种湿气问题。国医祛湿茶告诉你，人本身就有体质之分。估计绝...
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![养生之规律生活]()
养生之规律生活
在日常生活中，我们有很多疾病的发生是因为我们不规律的饮食和不规律的睡觉造成的，所以养成规律的睡眠和饮食习惯对于我们的养生也是有很大帮助的。对于睡觉这件事情，很多人重视的程度还是远远不够的。睡觉占据了我们人生时间的三分之一左右。所以说一个好的...
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![苏东坡的10大养生长寿法，观念比我们还超前，值得学习]()
苏东坡的10大养生长寿法，观念比我们还超前，值得学习
苏东坡不只是一位大文豪，也是一位养生家。他的后半生，几乎都在贬谪流放中度过，从黄州，到岭南，到当时还是蛮荒之地的海南。那时条件落后，交通基本靠走，房子基本靠修，连吃饭都难保障，不得不自己开荒种地，可是半生颠簸困苦，苏东坡却活到了65岁，在人...
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![穴位仨“大户”，按出好脾胃]()
穴位仨“大户”，按出好脾胃
调理脾胃的三个“大户人家”，即上脘穴、中脘穴、下脘穴。上脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。上，上部也。脘，空腔也。上脘名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如由此进...
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![近视眼治疗需要注意什么？面瘫应该选什么穴位？答案就在胃经]()
近视眼治疗需要注意什么？面瘫应该选什么穴位？答案就在胃经
针道窥径——经络之足阳明胃经足阳明胃经起于鼻翼两侧，止于足第2趾外侧端。从头到脚走行（见图2-11）。主治胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位的其他病症。胃经的穴位有45个，而且临床都比较常用。图2-11足阳明胃经脉循行示...
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![维康源七木枕，秋冬养生睡眠要诀]()
维康源七木枕，秋冬养生睡眠要诀
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和...
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![每天用手按压头部5分钟，一个月后，好处竟这么明显]()
每天用手按压头部5分钟，一个月后，好处竟这么明显
学中医的人多数都知道头部有众多穴位，这些穴位与人体的经脉紧紧地联系在一起，可以运行气血、濡养全身、起到沟通表里上下、抗御外邪的作用。大家知不知道，经常用手指按压头部可对身体起到较大好处。1.疏通头部的气血因为头部分布着大量的穴位，经常按压头...
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![3个最适合秋冬养生的好习惯]()
3个最适合秋冬养生的好习惯
冷水洗脸用20度左右的水来洗脸，可迅速驱除倦意，振奋精神，还可促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。冷水洗脸还能锻炼人的耐寒能力，通过冷水对面部及双手的刺激，提高机体对寒冷的适应性；对预防伤风感冒、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手...
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![广东又双入冬失败，今年冬天要“热”着过？]()
广东又双入冬失败，今年冬天要“热”着过？
夏天是人体阳气最盛新陈代谢旺盛时期但即使在夏天，如果不注意保暖寒邪同样会侵袭体内，损伤身体。夏天“热”着过才养生！有句老话叫“夏天不热，冬天不冷，迟早要病”就是这个道理。 喝冷饮不如喝热茶很多人夏天会喝冷饮来消暑，殊不知如此最伤脾胃。虽然天...
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![午睡决定寿命？想长寿，尽量避开3个误区]()
午睡决定寿命？想长寿，尽量避开3个误区
随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会越来越短，睡眠质量也会随之而降低。那么老年人的睡眠时间随着岁数增加而减少，是正常的吗？老年人该不该通过午睡来“补觉”？其实老年人睡眠减少这一点是由生理因素和病理因素共同决定的，不能单一的去说...
