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![拍打一个地方，能拍掉多种疾病！睡前做一次，好得不得了！]()
拍打一个地方，能拍掉多种疾病！睡前做一次，好得不得了！
现在很多人讲究按摩养生，脚底按摩也渐渐流行起来。其实，人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”可见涌泉穴在养生保方面具有重要的作...
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![五脏最喜欢的“养生动作”，不知道就亏大了!]()
五脏最喜欢的“养生动作”，不知道就亏大了!
现在大多数人，平时不怎么锻炼，腰酸背痛时才想着要运动了。等到运动时，不是没时间，就是太怕累，其实，生活中一些看着特别简单的，随时可以做的一些小动作，实则暗藏着惊人的养生作用!一、五脏最喜欢的“养生动作”，不知道就亏大了!1、深呼吸可强肺：先...
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![西安济众堂丨追求健康又怕麻烦？6招教你轻松养生！]()
西安济众堂丨追求健康又怕麻烦？6招教你轻松养生！
很多人一提到养生，总觉得很麻烦，其实一些小动作也能实现养生效果。养生重在平时，贵在坚持，坐、卧、行、立的状态下做6个小动作，就能达到提神、养肝、按摩、舒展、补肾固元等养生效果。01敲头提神止痛从中医理论来讲，头为元神之府，是精髓和神明汇集发...
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![秋天快要过完了，马上进入冬天，这几个简单的养生宜忌，提前知晓]()
秋天快要过完了，马上进入冬天，这几个简单的养生宜忌，提前知晓
时间过得真快，虽然今年大多数的人日子过得艰难，可时间毫不留情，一转眼秋天快过完了，马上迎来冬天。这段日子以来气温已经明显下降，在我们家乡，很多老年人已经穿上了棉衣。到冬天了，天地阳气会储藏，这时候，人也要顺应天地，将阳气收藏。但是因为天气寒...
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![为什么三跪会让人脾气越来越好？]()
为什么三跪会让人脾气越来越好？
三跪就是跪膝，跪坐，跪走。1、跪膝就是身体直立着在垫子上跪膝盖，通过跪这个动作把身体的气血引到膝盖上来，滋养膝盖，滋养膝盖里面的经络和筋结。膝为筋之府，膝盖是筋的房子，肝又主筋，所以跪膝就是跪筋，跪筋就是在养肝，肝慢慢养好以后，肝火就不会那...
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![得了脚气很难受，多吃这些食物，帮你远离脚气]()
得了脚气很难受，多吃这些食物，帮你远离脚气
即便你的长相非常甜美，但是如果有脚气，那一定会成为你的苦恼。因为这样，每次想拍那些很唯美的情景的时候，都不好意思把脚露出来，觉得很尴尬。其实脚气是许多人都有的困扰，有脚气也是再正常不过的事情。如果我们有脚气的话，可以吃一些食物来调理。首先我...
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![巧用梳子能养生？梳头注意这5个小细节，养生保健疾病少]()
巧用梳子能养生？梳头注意这5个小细节，养生保健疾病少
说起养生，很多人的第一印象，就是非常的高大上。其实养生并不像人们想象中的那么高高在上，它是非常平易近人的，把生活中非常多的小细节做到位，就能够达到养生的目的。接下来就让我们一起来了解一下，梳头养生的要点。想要让梳头成为养生的良方，需要掌握哪...
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![半夜总会醒，醒了很难再入睡，中医妙招送给你]()
半夜总会醒，醒了很难再入睡，中医妙招送给你
随着社会高速的发展，现代人的娱乐方式随之增多，生活和工作的压力也不断增大，因此很多年轻人或是因为玩乐，或是因为工作，老是熬夜，不愿意睡。但是大家有没有发现还有一种现象？自己的爸妈或者是身边的老人一般都很早起，觉都比较少。这是为什么呢？其实很...
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![【健康养生】经常玩手机，伤神伤气血！]()
【健康养生】经常玩手机，伤神伤气血！
边走边看，时不时刷一下信息，就连吃饭上厕所都要带着才安心……手机不离手成为现代人的生活常态。但从中医角度讲，经常玩手机可能会给身体带来很多伤害。伤神 传统医学认为，“精神内守，病安从来”。意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康...
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![秋冬季养生有哪些小常识？坚持用百年扁氏，助你平安度过秋冬季]()
秋冬季养生有哪些小常识？坚持用百年扁氏，助你平安度过秋冬季
在秋天这个季节气氛已经逐渐下降，人们的情绪也随之平静了，秋天具有非常好看的景色，很多人都因为留恋当前的景色，忽略了养生。其实有很多问题都是在不经意之间影响着身体健康，而且夏天是一个耗损比较严重的季节，那么到了秋天这个季节就应该及时的补充上去...
