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![练好太极拳，让你“肾”气凌人]()
练好太极拳，让你“肾”气凌人
过了“而立之年”，人的健康就开始走下坡路，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?中医认为，肾为先天之本——肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水...
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![拍打胸部养生法：宽胸理气、养护心肺]()
拍打胸部养生法：宽胸理气、养护心肺
古代养生家十分重视胸腔的保养，认为保养得当，可抗邪防病，强身健体。了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病...
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![俗话：秋后不贪凉，怒后不贪床，酒后不贪忙，是何养生之道？]()
俗话：秋后不贪凉，怒后不贪床，酒后不贪忙，是何养生之道？
一转眼立秋已过，处暑将至。夏末秋初之时，人亦焦虑焦躁，烦恼扰人，再难有闲情逸致。叶落知秋，秋天是养生的好时候。精、气、神是人体生命活动的三大要素，自古以来一直被称为人身之''三宝''，精气神三者相互为用，是保持和恢复人体健康、维持正常生理活...
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![很多人喜欢用热水泡脚，但这8种人却不适合泡，看看有没有你？]()
很多人喜欢用热水泡脚，但这8种人却不适合泡，看看有没有你？
泡脚作为一种养生方式已经风靡全国了，泡脚的养生流行， 有着一定的道理 ，它可以促进下肢血液的循环 ，帮助缓解疲劳 ，有助于睡眠，因此很多人都喜欢用热水泡脚了，尤其到了冬天，每天睡前都会泡 。但是大家都知道泡脚的好处 ，却很少有人知道泡脚的禁...
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![泡脚三步小妙招，冬季脚上裂口躲着走，防水小记的经验之谈]()
泡脚三步小妙招，冬季脚上裂口躲着走，防水小记的经验之谈
专注防水施工，分享防水生活，弘扬匠人精神，是防水小记的口号。呵呵，开始谈正事，天气凉了，脚裂口是保护不周，带来的坏结果，下面谈谈预防脚裂口的方法。第一步：提前准备好洗脚盆，保温盆更好，放置于小板凳上，这样与地面隔离，防止水温下降的快。把准备...
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![乌龟不爱动却长寿，所以“生命在于静止”吗？这个结论该被推翻了]()
乌龟不爱动却长寿，所以“生命在于静止”吗？这个结论该被推翻了
乌龟是长寿的象征，而说到乌龟，大家第一反应都是行动缓慢、不爱动，因此民间有这么一个说法，生命在于静止，长寿在于静止，那么真的是这样吗？一、乌龟长寿，是因为不运动？科学家研究发现，乌龟长寿是多方面原因造成的，其中包括遗传性、饮食习惯等。每种生...
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![秋冬洗澡小心血管遭殃…边洗边按摩这四处，补肾、养肝、助长寿]()
秋冬洗澡小心血管遭殃…边洗边按摩这四处，补肾、养肝、助长寿
浴室一直心血管发病的高危“地带”，尤其到了秋冬季，更易引起心脑血管的瞬间崩溃！案例李先生洗澡时，发现热水器坏了，仗着自己年轻，干脆冲了个冷水澡。但洗完澡没一会，就觉得脑袋越来越痛、浑身没力，身体还开始不听使唤。家人连忙将其送往医院，检查后被...
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![养生哪有什么技巧，什么年龄做什么事，必定会长寿]()
养生哪有什么技巧，什么年龄做什么事，必定会长寿
每个人都想长寿，也有很多人热衷于养生。其实，比起花里胡哨的养生技巧，学会在合适的年龄做合适的事，就是最好的保健！10岁——活蹦乱跳中医认为，10岁左右的孩子，五脏都已经发育得比较健全，气血经脉也已经开始通畅。这个年龄段的孩子气充血足，是纯阳...
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![为什么现代人更需要艾灸？因为现代人病多、癌多！万病皆损于阳气]()
为什么现代人更需要艾灸？因为现代人病多、癌多！万病皆损于阳气
《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，你体内正气足了，就不怕病邪。后天的正气如果不足，很多病，都是自己招来的，因为正气不足就易患病。一、为什么现代人更需要艾灸？1、现代人正气不足中医发现了一个规律：战乱时期多实症，和平年代多虚症。因为战乱时...
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![男子泡脚加了这个，最终截掉脚趾！这几类人千万要注意……]()
男子泡脚加了这个，最终截掉脚趾！这几类人千万要注意……
原标题：男子泡脚加了这个，最终截掉脚趾！这几类人千万要注意……自从霜降节气过去后最近的天气也是逐渐变冷于是，不少人都喜欢睡前用热水泡个脚既暖身子又好睡觉不过泡脚也是有讲究的泡得好事半功倍 泡得不好也会出问题而且还很严重！近日，广东惠州的成先...
