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![泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏！]()
泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏！
原标题：泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏！树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再上床...
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![用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！]()
用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！
1拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点...
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![晚上睡不着？睡前保健有5个方法，让你睡得香]()
晚上睡不着？睡前保健有5个方法，让你睡得香
生活中，有不少人晚上睡觉的时候总是睡不着。长时间睡不着的情况下，容易影响精神状态。可能白天会感觉到疲劳乏力，工作效率，学习能力等都会降低。因此，发现自己晚上总是睡不着，应该通过合理的方式来提高睡眠质量，这样才能防止长期的睡不着对健康造成影响...
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![耳朵前面有个穴叫听会，能用于耳疾、牙痛、面瘫、腮腺炎]()
耳朵前面有个穴叫听会，能用于耳疾、牙痛、面瘫、腮腺炎
当耳前，耳屏下切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口凹陷的地方有关穴位叫听会穴。听会是属于足少阳胆经，具有治疗耳聋，耳鸣，痄腮，口歪，牙痛的作用。刺激的方法可以是针刺、艾灸或者用手指搓摩。为什么有这些作用呢？我觉得有两个原因。一是穴位的位置。每...
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![你喝水喝对了吗？喝凉水和喝温水的区别可大了！]()
你喝水喝对了吗？喝凉水和喝温水的区别可大了！
原标题：你喝水喝对了吗？喝凉水和喝温水的区别可大了！多喝热水这个梗被玩得让人听了都烦，但多喝热水却是真的有用，到底有啥用呢，你往下看就知道啦~长期坚持早上四种喝水情况的区别早上不喝水:早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干...
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![推拿手法易学难精，教你四个小妙招，帮你轻松掌握手法练习]()
推拿手法易学难精，教你四个小妙招，帮你轻松掌握手法练习
越来越多人喜欢保健养生，推拿按摩必不可少的重要一环。有朋友从网上自学一些相关穴道的推拿按摩手法进行按摩，但是和专业推拿师傅相比较起来还是差了那种感觉。又或者一些初入行业的年轻人，在手法练习上常常感到很迷茫。小编这里有一些关于如何学好推拿按摩...
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![【艾灸养生】艾灸应该怎么做才正确？]()
【艾灸养生】艾灸应该怎么做才正确？
中医说 “人到四十，阳气过半”，其实，何止是阳气减少。人到中年，往往体内阴液也会减少，虚火上浮，变得特别特别容易上火。阴液，也就是阴津，是体内一切正常水液的总称，在人体中扮演着重要角色，可以滋润我们的脏腑和骨骼，与阳气互相依赖和约束。艾灸是...
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![冬天手脚冰凉怎么办？给你支几个小妙招]()
冬天手脚冰凉怎么办？给你支几个小妙招
温度骤降，寒冬袭来。你做好保暖了吗？许多人在冬天都会穿得很多，但是却依旧手脚冰凉。手脚一旦冰凉起来，人就很难感到暖和。为什么许多人一到冬天就会手脚冰凉呢？其实，这是一种正常的生理现象。一到冬天就手脚冰凉其实是因为冬天寒冷，人体为了保证主干身...
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![休息不等于睡懒觉，揭秘一天二十小时生物钟，教你如何休息]()
休息不等于睡懒觉，揭秘一天二十小时生物钟，教你如何休息
人体有着极强的“时间观念”，人体器官的敏感程度、血压、体温等随着一天时间的变化发生有规律的周期变化，被称为生物节奏，也叫生物钟。根据生物钟合理安排自己的工作、学习和休息，有利于身体的健康，根据生物钟合理安排排毒措施，会更有效、更健康、更安全...
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![养目是养生的一项重要内容，正确养生可明目]()
养目是养生的一项重要内容，正确养生可明目
眼是人体的视觉器官，它与内在脏腑、经络有密切的联系。古人认为其“视万物，别黑白，审短长”。因其对人生活极重要，历代养生家都把养目作为养生中的一项重要内容。一般说来，要多吃新鲜蔬菜瓜果及含维生素量多的食品，尤其含维生素C、维生素 B2、维生素...
