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![寒冬时节这三处一定要暖，这里着凉追悔莫及]()
寒冬时节这三处一定要暖，这里着凉追悔莫及
原标题：寒冬时节这三处一定要暖，这里着凉追悔莫及因时定养，天人相应，让艾走进千家万户。寒气“无孔不入”，要防止寒气入侵，防寒保暖才是关键！不能轻易受寒，否则很容易惹！病！上！身！如果年轻的你不注意保暖，老了会后悔的！要保护哪些部位呢？接下来...
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![不同寒症分别养（一）关节冷痛风寒湿，保暖已无效！奇穴应对]()
不同寒症分别养（一）关节冷痛风寒湿，保暖已无效！奇穴应对
不同寒症分别养体寒的人阳气不足，可选用按摩、刮痧、艾灸等方法在家自行保健。其中艾叶是纯阳之物，具有温经通络的功效，还可以“理气血、逐寒湿，暖子宫……”艾灸疗法能够促进血液循环、通经疏络，让艾叶的温暖驱走体内的阴寒。关节冷痛风湿寒不管晴天还是...
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![冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！]()
冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！
原标题：冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！说到艾灸扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。但是今天给各位介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉！申脉穴，被称为“体贴身寒多病...
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![冬三月养生，重在养阳！]()
冬三月养生，重在养阳！
原标题：冬三月养生，重在养阳！一年中的大气，春升夏浮，秋降冬沉，秋天“收的气”，在冬天一定要“藏起来”，人感天地气机变化，将机体阳气敛藏于肾水之中，是自然之道。冬能藏精，就是藏住我们的根基，到了来春天，庄稼植物则阳气升发健旺，产量自高；人亦...
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![脚部保养很重要，冬季小妙招要知道！]()
脚部保养很重要，冬季小妙招要知道！
冬季气温低，身体暖和，气血才会畅通。脚离心脏最远，血液供应较慢，而且脚部的脂肪较薄，保暖性较差，因此，保持脚部的温度，经常用热水泡泡脚，能有效提高抵抗力，减少生病。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。人...
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![睡觉前，有4件“减寿事”，为了健康，最好一个也别做，越早知越]()
睡觉前，有4件“减寿事”，为了健康，最好一个也别做，越早知越
原标题：睡觉前，有4件“减寿事”，为了健康，最好一个也别做，越早知越所谓“睡不好，人就老，睡得香，人长寿”！一个好的睡眠，取决于睡前的一系列好的习惯。睡觉前，有4件“减寿事”，为了健康，最好一个也别做，越早知越好1、喝点小酒很多人，都习惯睡...
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![冬季养生注意事项多 做好保健身体好]()
冬季养生注意事项多 做好保健身体好
天气越来越冷了，要是下雨的话，天气会变得更冷。在这寒冷的冬季里，如果不及时保健的话，感冒立马就来了。对于体弱的人来说，还容易诱发久病，导致身体被各种疾病缠身。为了保健身体，避免生病必须做好冬季养生措施。那么中医冬季养生要注意什么呢？下面分享...
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![腿上的这个穴位，能快速止痛，适用于腰痛、腹痛和腿痛，你知道吗]()
腿上的这个穴位，能快速止痛，适用于腰痛、腹痛和腿痛，你知道吗
也不知是什么原因，很多人只要一出现腰痛，首先就会联想到“肾虚”。当然，《黄帝内经》中早已说过，“腰为肾之府”，的确腰痛与肾有着某种关联。虽然腰痛与肾有着诸多关联，但腰痛未必就是“肾虚”，比如腰扭伤，自然不是肾虚所致，又比如腰椎间盘突出，肝肾...
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![工作时是否可以兼顾养生？学会这4个小技巧，工作养生两不误]()
工作时是否可以兼顾养生？学会这4个小技巧，工作养生两不误
随着科技的发展，现在的大多数工作都需要借助电子设备来完成，比如手机、电脑等这些对眼睛伤害比较大的电子通讯工具。每天上班工作8小时甚至更多，工作已经占据了我们大部分的时间，那么工作时是否可以兼顾养生？精致的人在办公室也不会忘了养生，教你4个小...
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![起床就叠被？用水冲洗肉？别让这8种“好习惯”，损害家人健康]()
起床就叠被？用水冲洗肉？别让这8种“好习惯”，损害家人健康
从生活小细节入手，让我们的生活越来越卫生、健康，已成为了许多人的习惯。不过，有些你们自认为是更好的行为，其实反而是健康的“拦路虎”。来对号入座下，你们都做错了哪些？起床后立马叠被子？错！经过一夜的睡眠后，被子上会吸附我们排出的二氧化碳、一氧...
