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![泡脚养生你真的泡对了吗？这样泡脚，养生效果才最佳，别再泡错了]()
泡脚养生你真的泡对了吗？这样泡脚，养生效果才最佳，别再泡错了
越来越多的人开始注重养生，却又不知道从何做起，但也不能盲目跟风，想要健康长寿的身体是需要日积月累的，我每天都会给大家带来一些养生科普的小妙招，关注潘医师，养生不迷路。今天给大家带来的话题是：泡脚你真的泡对了吗？这样泡脚养生效果才最佳，别再泡...
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![中医推拿按摩有什么奥妙之处？对身体有什么好处？]()
中医推拿按摩有什么奥妙之处？对身体有什么好处？
推拿按摩是一种运用手、指的技巧，在我们的肌肤上、肌肉组织上的一系列的联系的动作，而通过这些动作可以使我们自己身心达到一定的放松的状态，而这种方法就叫做按摩疗法。需要传统的养生的方法看似很好但其实是存在很多弊端的，很多身边的同事或朋友在身体比...
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![中医健康养生之人体手部穴位制污穴]()
中医健康养生之人体手部穴位制污穴
制污穴主要治疗：久年恶疮和恶瘤开刀后日口流水不止。位置：在大指背第一节中央在线上。原理及应用发挥：1.制污穴治疗一切疮伤、刀伤、烫伤或手术后伤口溃疡出水，久不愈合，点刺出血，特别有效。2.制污穴在肺经上，所以能治皮肤病。制污穴接近少商穴，其...
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![常按这2穴，止咳护肺防感冒！让你安稳过一冬]()
常按这2穴，止咳护肺防感冒！让你安稳过一冬
入冬后，感冒、咳嗽此起彼伏，整个季节，一不小心就会中招。这是因为，凉燥之气容易侵袭人体，突破皮肤防线以后，直捣肺腑。可以说，外邪侵袭人体时，五脏六腑之中，肺首当其冲。简单动动手，按揉以下两处穴位，能加强抗病能力，抵挡住外邪入侵，减少感冒的发...
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![患了静脉曲张不可轻视！坚持按压这两个穴位，让小腿变平滑]()
患了静脉曲张不可轻视！坚持按压这两个穴位，让小腿变平滑
小腿静脉曲张，不仅有碍美观、痛苦，还可能给腿部带来永久的伤害。所以，患了静脉曲张不可轻视，须积极防治。其实防治静脉曲张可以很简单，经常按摩一下承山穴和涌泉穴，就能让它变得好起来。每天自己用手指指尖或指骨按揉这两个穴位10分钟，每天2～3次，...
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![被气到“肝疼”原来是真的，气血受阻就会伤到你的肝]()
被气到“肝疼”原来是真的，气血受阻就会伤到你的肝
在肝经的28个穴位中，有几个穴位是我们最不能忽略的，且于我们是绝对有益的，比如我们常说的太冲穴。太冲穴位于我们大脚趾骨后下陷的间隙处，是肝经的原穴。“太”，即“大”也；“冲”，即“冲射之状”也；穴名意指肝经的水湿之气在这里向人体上行。《黄帝...
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![想要开始养生，延年益寿，你需要知道这份中医养生“时刻表”]()
想要开始养生，延年益寿，你需要知道这份中医养生“时刻表”
当生活变得越来越好时，养生就成了一种品质生活的标志，所以不管男女老少，对健康的追求也就成了生活的重要一项。可是，我们天天喊养生却未必知道，养生并不只是简单可见的饮食与运动的事，更需要在顺应天时的基础上去进行。《黄帝内经》就认为：一年有12个...
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![失眠睡不着？中医有妙招，让您一觉酣睡到天亮]()
失眠睡不着？中医有妙招，让您一觉酣睡到天亮
运用各种推拿手法，作用于头面部穴，刺激未梢神经，使机体产生感应，促进血液循环，加强机体代谢功能，具有开窍宁神、平肝熄风、升阳固脱、疏风解表、通络明目、止痛等作用，达到阴阳平衡，改善各种症状。适用于头晕、头痛、神经衰弱、失眠、高血压等疾病。1...
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![寒冬将至 切记“三忌三宜”]()
寒冬将至 切记“三忌三宜”
寒冷天气来临，会让人体出现不适，这个时节养生保健应该如何做呢？专家提醒要注意“三忌”和“三宜”。三忌一忌整天不开窗冬天很多人怕受凉影响健康，不喜欢开窗。殊不知，长期不开窗，容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，反而容易诱发疾病...
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![人体有个“气血总开关”！没事按一按，助眠、养阳气、防脱发]()
人体有个“气血总开关”！没事按一按，助眠、养阳气、防脱发
经常看养生文章的朋友，多少对阳气这个概念有所了解。凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其体内的阳气也在慢慢流失。此时，风邪多乘着冬...
