养目是养生的一项重要内容，正确养生可明目

眼是人体的视觉器官，它与内在脏腑、经络有密切的联系。古人认为其“视万物，别黑白，审短长”。因其对人生活极重要，历代养生家都把养目作为养生中的一项重要内容。一般说来，要多吃新鲜蔬菜瓜果及含维生素量多的食品，尤其含维生素C、维生素 B2、维生素...