越来越多人喜欢保健养生，推拿按摩必不可少的重要一环。有朋友从网上自学一些相关穴道的推拿按摩手法进行按摩，但是和专业推拿师傅相比较起来还是差了那种感觉。又或者一些初入行业的年轻人，在手法练习上常常感到很迷茫。
小编这里有一些关于如何学好推拿按摩手法的建议，在这里推荐给大家。
首先，什么是好手法？
推拿手法是一种“力”的运用技巧，手法的力是要有控制的，手法既要深沉而有力，又要缓而柔稳，这种力量与柔韧的完美融合就是好手法。
简单来说，如果能让客人朋友感觉“痛得很舒服”，愿意再次被刺激；他们会感觉到酸、胀、麻、沉、热，同时还感觉到非常舒适，部分亦有不同程度的感应传导及扩散等循经感应现象。同时，推拿师也会感到手下有厚实或沉稳或指下有物的感觉。而这样的体现就是好的手法的体现。
（1）化繁为简·简化手法
“诊治全凭一指，松散全靠一掌”，这句话就是说一指跟一掌就能让全身的肌肉松解开。
（2）分层用力
“先三后五、层层深入。”，因为肌肉分了好几层，力度想按到哪一层，都有不同的方法和技巧。
按的时候注意用好力度，一般都会按到第二层，但是，你的功力还不是太深，第三层按卓就费力了。
如果顾客说，这个小伙子按摩有力，说明你按摩的好；如果说这小伙子按的疼，说明你按摩力度渗透不下去。
穿筋透骨，说的是渗透力，渗透力怎么产生？就是按住第二层的肌肉、带动第三层、第四层的肌肉，达到疏通缓解痉挛的目的。
（3）循规蹈矩
“走固定的经络路线，但要根据情况进行随机应变。”
这段话说的什么意思？就是说治疗什么病都会有固定技巧。例如颈椎病：我们分为五线五区十三穴，就是说按摩这些地方就能搞定颈椎病。
这个叫固定经络路线，根据情况随即应变，就是在这些固定的技巧里面做推拿按摩时，你会发现一些疙瘩、筋节，遇到就多按会、多点阿是穴、把疙瘩筋节都揉开揉散。
机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出：就是说手替代心、替代眼睛、替代了大脑，一切答案从手中去找。
（4）轻透柔巧
“法之所施，使患者不知其苦，方称为手法也。”这句话其实是最好解释的，因为筋骨喜柔不喜刚，当然手法不能太僵硬，按摩自然以柔为贵。同样治病，一个按摩的疼，一个按摩的不疼，自然都找按摩的不疼来治疗调节。
以上就是老师们总结下来的一些推拿按摩手法练习的小窍门，您学会了吗？
