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![冬季，这菜堪称天冷必备，钙铁丰富维C多，实惠营养全家都爱吃]()
冬季，这菜堪称天冷必备，钙铁丰富维C多，实惠营养全家都爱吃
导语：立冬后，天越冷越该炖这菜，暖和营养清新解腻，上桌比肉受欢迎。冬季，这菜堪称天冷必备，钙铁丰富维C多，实惠营养全家都爱吃天一冷，我们家就特别爱做炖菜，不仅是因为炖菜可以随意搭配食材，而且它的做法也简单，只需要把食材倒入锅中，调节好火候，...
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![汕头人的晚餐，无鱼不欢，有肉有菜，营养均衡，身体棒]()
汕头人的晚餐，无鱼不欢，有肉有菜，营养均衡，身体棒
#2020生机大会# 最近回来汕头老家，又过上鲜鱼鲜肉的日子，每天的食材丰富多样，看什么都想吃，恨不得每样都给采买点回去。潮汕地区的人，因为地理位置处于海边，自然是海产品优渥，这也是为什么我们这么喜爱吃鱼，吃海鲜，每天的饭桌上是无鱼不欢的，...
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![谁说泡面没营养？加上这5样，营养全面，好吃又管饱，太过瘾了]()
谁说泡面没营养？加上这5样，营养全面，好吃又管饱，太过瘾了
谁说泡面没营养？加上这5样，营养全面，好吃又管饱，太过瘾了我妈从小不让我吃零食，很多东西不让我吃，理由就是不健康！所以现在我长大了，对于零食，也没有太大的欲望。但是泡面特别喜欢吃，小时候爸妈也不让我吃，但我都是偷偷买过来吃，甚至干啃泡面，吃...
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![冬天山药“赛人参”，做成丸子细腻又粉糯，有营养味道好，别错过]()
冬天山药“赛人参”，做成丸子细腻又粉糯，有营养味道好，别错过
入冬后，由于天气寒冷，所以一些新鲜的绿叶蔬菜便开始减少，此时根茎类的地下食物，例如红薯、芋头、山药等便开始大量上市，它们不仅价格便宜，而且储存时间久，因此受到很多人的青睐，那么今天咱们就先来说说山药的那些事！山药别名土薯、山薯、山芋、野薯，...
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![吃不完的“剩菜”怎么处理？学会这5招，剩菜也会变得营养又健康]()
吃不完的“剩菜”怎么处理？学会这5招，剩菜也会变得营养又健康
生活中我们难免遇到剩菜的问题，出去吃饭，有时不小心点多了，会剩，在家做饭，掌握不好量，会剩。对剩菜剩饭如何处理真是件头痛的事，不吃倒了，总是觉得有点浪费，吃又听说会有亚硝酸盐对身体有害。特别是一些上班族第二天要带饭，早上来不及，一般都是晚上...
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![互动“食”光，共话成长——记安吉实验幼儿园膳管会的召开]()
互动“食”光，共话成长——记安吉实验幼儿园膳管会的召开
为了加强幼儿园的膳食管理工作，确保幼儿的饮食既安全又营养，让家长放心，使幼儿园食堂管理透明化，近日，实验幼儿园召开了膳食管理委员会会议。家长代表、园长、总务主任，保健老师代表、食堂人员、保育员代表等参加了本次会议。会上，保健老师向家长们详细...
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![初冬最爱这款汤，2种食材搭配，简单4步做好，营养味道鲜，好喝]()
初冬最爱这款汤，2种食材搭配，简单4步做好，营养味道鲜，好喝
初冬最爱这款汤，2种食材搭配，简单4步做好，营养味道鲜，好喝！大家好，我是阿九，今天来与大家分享一道简单好喝又营养的靓汤。靓汤之所以被称作是“靓汤”，是因为喝了能够使我们变“靓”！尤其广东地区最爱被叫“靓仔”啦！当然了，喝汤毋庸置疑最大的好...
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![当“莴笋”遇到“它”，简直是菜肴中的绝配，营养美味对牙又好]()
当“莴笋”遇到“它”，简直是菜肴中的绝配，营养美味对牙又好
原标题：当“莴笋”遇到“它”，简直是菜肴中的绝配，营养美味对牙又好在日常生活中，一日三餐是必不可少的，尤其是对于家庭主妇来说，做菜就是常态了，除了菜品的搭配，还得考虑老人、孩子上的营养是不是也可以补充，现在就有这么一道适合老人、小孩的一道家...
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![一家三口都爱吃的家常菜，推荐给你，超级美味营养，吃了忘不了]()
一家三口都爱吃的家常菜，推荐给你，超级美味营养，吃了忘不了
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
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![老年人如何合理调整冬季饮食？]()
老年人如何合理调整冬季饮食？
原标题：老年人如何合理调整冬季饮食？人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高中老年人的耐寒能力和免疫功能，尤其是那些患有慢性疾病或身体虚弱的人安全、顺利地越冬，是十分必...
